Heute werden wir über Sehtraining, Gehirnerschütterungen und sportliche Leistungen sprechen.
Falls Sie ihn noch nicht gesehen haben: Es gibt einen neuen Film von Will Smith mit dem Titel Concussion (Gehirnerschütterung), und es ist die Geschichte des Arztes, der wirklich ans Licht gebracht hat, was in der NFL oder bei Sportlern aller Sportarten passiert, die ein wiederholtes Kopftrauma erleiden. Der Film erfreut sich derzeit großer Beliebtheit, so dass viele Leute mit uns über Gehirnerschütterungen sprechen, und um ehrlich zu sein, vergeht bei meiner Arbeit selten mehr als eine Woche, in der ich nicht mit einem Sportler zu tun habe, der eine Art von traumatischer Hirnverletzung erlitten hat.
Das kann ein Sportler sein, ein Soldat oder jemand, der gerade in einen Autounfall verwickelt war. Vor ein paar Wochen war ich bei einem Fußballspiel, und es war ein verrücktes Fußballspiel. Ich sah zwei schwere Knieverletzungen und eine schwere Kopfverletzung. Traumatische Hirnverletzungen sind in den letzten Jahren immer mehr in die Presse gekommen, weil wir gelernt haben, dass es nicht viel braucht, um das Gehirn zu erschüttern. Zweitens können die Folgen lang anhaltend sein. Deshalb lege ich bei meiner Arbeit großen Wert darauf, Kopfverletzungen zu erkennen und ihnen, wenn nötig, vorzubeugen.
Das ist deshalb so wichtig für mich, weil letztes Jahr eine großartige Studie herauskam, die den Einsatz von Sehtraining bei College-Footballspielern der ersten Liga untersuchte, um herauszufinden, welche Auswirkungen bessere visuelle Fähigkeiten auf die Anzahl der Gehirnerschütterungen haben, und das Ergebnis war erstaunlich dramatisch.
Die Grundlagen der Studie sahen folgendermaßen aus. Sie untersuchten ein Footballteam der ersten Liga vier Jahre lang, bevor sie das Sehtraining durchführten, und dann führten sie das Sehtraining weitere vier Jahre lang durch und verglichen die Anzahl der Gehirnerschütterungen, die auftraten. Die Zahl der Gehirnerschütterungen sank von neun Komma vier auf ein Komma vier, nachdem das Sehtraining durchgeführt worden war.
Referenzartikel - Sehtraining und Gehirnerschütterung: http://www.ovpjournal.org/
Darüber sprechen wir schon seit Jahren, und es wird spekuliert, dass wir nicht genau wissen, warum es funktioniert, aber es scheint, dass eine bessere Sicht eine bessere Wahrnehmung des Umfelds ermöglicht, so dass man sich etwas schneller auf Dinge vorbereiten kann, die auf einen zukommen, damit man nicht mit dem Kopf gegen jemanden knallt. Warum ist das aus Sicht von Z-Health wichtig?
Es ist ganz einfach.
Wir legen seit über zehn Jahren großen Wert auf die Schulung des Sehvermögens unserer Kunden, und die Schulung des Sehvermögens kann sehr komplex sein, aber es geht eigentlich um vier grundlegende Fähigkeiten.
Nummer eins ist die visuelle Auflösung. Das bedeutet im Grunde, wie gut können Sie sehen, was Sie betrachten? Können Sie Dinge aus der Nähe sehen? Kannst du Dinge in der Ferne sehen? Kannst du Dinge sehen, wenn sie sich bewegen?
Das steht in direktem Zusammenhang mit Punkt Nummer zwei, den Augenbewegungen. Können Sie Ihre Augen nach oben, nach rechts, nach unten und nach links bewegen? Haben Sie einen guten Bewegungsspielraum für Ihre Augen? Haben Sie eine gute Augenmuskelkraft?
Nummer drei ist die Tiefenwahrnehmung oder Tiefenbeurteilung, d. h. kann ich sehr genau sagen, wie nahe mir dieser Spieler im Vergleich zu jenem Spieler ist, oder wie nahe mir dieses Auto im Vergleich zu jenem Auto ist?
Schließlich gibt es noch die so genannte periphere Wahrnehmung, oder für manche Menschen auch peripheres Sehen. Im Grunde bedeutet das, wie gut Sie alles sehen können, was Sie nicht anstarren.
All diese Dinge leben nicht nur in den Augen, sondern auch im Gehirn, und das ist eine fantastische Neuigkeit, denn was auch immer Ihre Sehfähigkeiten im Moment sind, wir glauben und glauben, dass die Wissenschaft dies deutlich zeigt. Sie können durch Training verbessert werden. Warum also sage ich das?
Nun, es ist Januar 2016, und wir haben ein Produkt namens Vision Gym. Wenn Sie es noch nicht gesehen haben, ist dies Ihre Gelegenheit, es zu kaufen. Auch das beschäftigt mich, seit ich bei diesem Fußballspiel war und der Film herausgekommen ist. Ich möchte wirklich, dass sich die Menschen im Jahr 2016 Zeit nehmen, um ihre Augen zu reparieren. Um an ihrer Sehkraft zu arbeiten, denn ich glaube, dass eine Verbesserung der Sehkraft dramatische Auswirkungen auf den Sport und das ganze Leben hat.
Wenn Sie sich unser Vision Gym noch nicht angesehen haben, finden Sie unten einen Link, über den Sie einen Rabatt erhalten.
Wir haben in den Blogs bereits viele Informationen zum Sehtraining veröffentlicht, aber dieses Programm bietet Ihnen einen sehr direkten Weg, Ihre eigene Sehkraft zu testen und zu lernen, wie Sie sie verbessern können, und auch hier sind die Auswirkungen enorm und die möglichen Vorteile enorm.
Wenn Sie Fragen dazu haben, lassen Sie es uns bitte wissen. Ansonsten: Viel Glück. Ich wünsche Ihnen ein tolles neues Jahr.
