Hallo zusammen. Dr. Eric Cobb ist diese Woche wieder bei Ihnen.
Ich habe etwas, das mir auf der Seele liegt.
Ich habe diese Woche ein kleines Anliegen, das sich auf eine Studie stützt, die gerade veröffentlicht wurde und die ich mit Ihnen teilen möchte.
Damit soll nicht auf das spezifische Medikament hingewiesen werden, das in der Studie verwendet wird, sondern es soll uns daran erinnern, dass der menschliche Körper sehr komplex ist.
Auch wenn es den Anschein hat, dass es viele Experten gibt, die wissen, wie das Gehirn funktioniert, wie der Körper funktioniert und wie alles zusammenhängt, so ist es doch eine Tatsache, dass wir immer noch dazulernen. Die medizinische Wissenschaft schreitet zwar unglaublich schnell voran, aber sie kratzt erst an der Oberfläche all der verschiedenen Komplexitäten, wie wir aufgebaut sind und wie wir funktionieren.
Lassen Sie mich Ihnen die Geschichte erzählen. Vor ein paar Wochen wurde eine Studie veröffentlicht, in der die Auswirkungen bestimmter Medikamente auf die körperliche Aktivität untersucht wurden. Das fragliche Medikament ist eines, an dem ich ein großes Interesse habe, weil ich über viele Jahre hinweg in der Arbeit mit verschiedenen Klienten Probleme damit gesehen habe.
Dabei wird die Wirkung eines Statin-Medikaments getestet. Falls Sie mit Statinen nicht vertraut sind: In diesem speziellen Fall handelte es sich um eine generische Version eines Medikaments namens Zocor. Statin-Medikamente werden Menschen verabreicht, bei denen der Arzt einen zu hohen Cholesterinspiegel oder ein gestörtes Verhältnis festgestellt hat, um einen Herzinfarkt zu verhindern.
Unabhängig davon, welche Überzeugungen Sie in Bezug auf Cholesterin haben, möchte ich nur darüber sprechen, was in der Studie herauskam, weil ich möchte, dass Sie das entweder für sich selbst aufgrund Ihrer Medikamenteneinnahme und -anamnese in Betracht ziehen, oder zweitens für Menschen, die Sie kennen, weil ich Ihnen praktisch garantieren kann, dass jeder jemanden kennt, der eines dieser speziellen Medikamente einnimmt.
Hier ist die Geschichte. Sie haben zwei Gruppen von Menschen genommen. Sie brachten sie her und untersuchten sie. Die Gruppe, die sie in diese Studie aufnahmen, waren im Wesentlichen ganz normale Amerikaner. Sie waren ein wenig übergewichtig und hatten verschiedene Risikofaktoren für das so genannte metabolische Syndrom - die Anfänge von Diabetes und Herzkrankheiten.
Sie teilten die Teilnehmer in zwei Gruppen auf und ließen sie Sport treiben. Die eine Gruppe trainierte nur, die andere Gruppe trainierte und nahm zusätzlich eine Standarddosis eines Statin-Medikaments ein.
Ziel war es, herauszufinden, ob die Statin-Medikamente die Wirkung von Bewegung verstärken oder beeinträchtigen. Zur Erinnerung: Man versucht, den Menschen diese Cholesterinmedikamente zu verabreichen, um Herzkrankheiten und einen vorzeitigen Tod durch Herzinfarkte zu verhindern.
Sie teilten sie in zwei Gruppen ein und ließen sie 12 Wochen lang trainieren - fünfmal pro Woche für etwa 45 Minuten. Es war nicht besonders anstrengend, es war entweder Gehen oder leichtes Joggen auf einem Laufband. Am Ende der 12 Wochen wurden sie erneut getestet.
An dieser Stelle wird es wirklich wichtig, die Ergebnisse zu hören. Die Menschen, die nur trainierten, ohne Drogen, hatten tatsächlich einige wirklich wichtige Verbesserungen.
Ihre kardio-respiratorische Fitness nahm um etwa 10 % zu, und die Marker, die sie in den Zellen untersuchten, denn es gibt diese kleinen Dinger in den Zellen, die Mitochondrien genannt werden und für die Energieproduktion zuständig sind, zeigten, dass die Energieproduktionskapazität bei den Personen, die nur trainierten, um etwa 13 % anstieg.
Dann kamen sie zu der Gruppe, die Sport trieb und das Statin-Medikament nahm. Diese Gruppe erzielte keine guten Ergebnisse. Ihre kardio-respiratorische Fitness verbesserte sich nur um etwa 1 % - 1 % gegenüber 10 % in der Gruppe, die nur trainierte. Einige Personen in dieser Gruppe verloren sogar an Fitness. Als man dann die Enzyme untersuchte, die mit der Energieproduktion in den Zellen zusammenhängen, stellte man fest, dass die Gruppe, die nur Sport trieb, um etwa 13 % zunahm. Im Durchschnitt verloren die Personen, die die Medikamente einnahmen und Sport trieben, 4,5 %.
Das ist nicht nur eine kleine Sorge. Es ist eine große Sorge für uns alle. Denn wie ich versucht habe darzulegen, wissen wir noch nicht wirklich, wie sich die verschiedenen Medikamente auf unsere Gesundheit und unser Fitnessstreben auswirken.
Was ich Ihnen mit auf den Weg geben möchte, ist, dass Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen sollten, wenn Sie oder jemand in Ihrer Familie ein Statin einnimmt und Sie trainieren und das Gefühl haben, dass Sie die Vorteile der Bewegung nicht nutzen. Wenn ich Sie nicht kenne und noch nie für Sie gearbeitet habe, würde ich nie jemandem raten, das Medikament zu wechseln, ohne mit seinem Arzt zu sprechen. Es ist ihre Aufgabe, Ihnen Medikamente zu verschreiben und Sie dabei zu unterstützen, Ihr Ansprechen auf die Medikamente zu überwachen.
Die andere Seite der Medaille ist jedoch, dass es sich um Ihren Körper handelt. Statistische Daten zeigen, dass die Einnahme von Statinen die Zahl der Herzinfarkte um etwa 20 % verringert. Dem steht die Tatsache gegenüber, dass selbst kleine Verbesserungen der kardiorespiratorischen Fitness die Zahl der Herzinfarkte um bis zu 50 % senken können!
Es stellt sich die Frage, was Sie in Ihrem Lebensstil tun können und was Sie in Zusammenarbeit mit Ihren Gesundheitsdienstleistern tun können.
Letzten Endes muss man sich darüber im Klaren sein, dass alles, was man seinem Körper zuführt, sei es die Nahrung, die eigentlich die größte Droge ist, die wir zu uns nehmen, sei es das, was man trinkt, sei es das, was einem der Arzt verschrieben hat, sei es die Vitamine aus dem Bioladen - was auch immer es ist, sie alle haben potenzielle Auswirkungen. Wir lernen gerade erst, welche das sind.
Sie müssen Ihr eigener Wissenschaftler sein und wirklich darauf achten, wie sich die verschiedenen Dinge, die Sie tun, auf Sie auswirken? Fragen Sie sich: Wie wirkt sich das auf meine Energie aus? Wie wirkt es sich auf meine Fitness aus? Stelle ich Unterschiede fest? Bin ich müder, weniger müde?
Wenn Sie in Ihrer Geschichte zurückdenken und aufpassen und sie aufschreiben, können Sie viel besser mit den Menschen sprechen, die an Ihren Gesundheits- und Fitnessbemühungen und Ihrer medizinischen Versorgung beteiligt sind.
Das ist also meine Ermutigung für Sie in dieser Woche. Achten Sie genau auf diese Art von Informationen, denn es geht um Ihren Körper und Ihre Gesundheit. Ich möchte wirklich, dass Sie den nächsten Schritt tun, um die Verantwortung zu übernehmen und aufzupassen.
Ich hoffe, dies ist ermutigend und nützlich für Sie.
Bitte geben Sie diesen Artikel weiter, denn ich halte ihn für eine sehr wichtige Information.
Danke, ich hoffe, dass Sie eine fantastische Woche haben.
Ich freue mich darauf, bald wieder mit Ihnen zu sprechen.
