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Wie man eine bessere Beweglichkeit des Sprunggelenks aufbaut (Schlüsselübungen gezeigt und erklärt!)

Video-Highlights

-Vorschau aus unserem Brain-Based Practitioner's Guide to Ankles Modul

Der Aufbau einer besseren Beweglichkeit des Sprunggelenks ist für viele Menschen von enormer Bedeutung, um Schmerzen zu lindern und ihre Beweglichkeit zu verbessern.

Es ist ein komplexes Thema mit einer riesigen Anzahl von Variablen, die es zu berücksichtigen gilt, aber zum Glück gibt es einige relativ konsistente Dinge, die wir tagtäglich mit vielen Kunden durchführen und die äußerst effektiv sind.

Einige davon möchten wir heute mit Ihnen teilen!

Dieses Video ist ein Auszug aus unserem Brain-Based Practitioner's Guide to the Ankle, der sich auf wichtige forschungsbasierte Übungen zur massiven Verbesserung der Sprunggelenksmobilität konzentriert. Wir überspringen den Vortragsteil, in dem das "Warum" hinter all dem erklärt wird, und springen einfach in die Bewegungspraxis.

Dieses Video ist relativ lang, Sie können es sich also in Teilen ansehen, es zum Üben anhalten, usw. Wenn Sie jedoch alle Demos sehen wollen, sollten Sie es sich ganz ansehen und viel Spaß haben!

Falls Sie sich für die Reihe Brain-Based Practitioner's Guide interessieren, so ist diese Teil unserer professionellen Mitgliedschaft. Folgen Sie diesem Link, um mehr zu erfahren.

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