Dr. Nici Henecka studierte Musikwissenschaft (PHD) und Musiktherapie (MA). Durch Ballettunterricht für Kinder lernte sie die Pilates-Methode kennen und unterrichtet seit 2003 Pilates. Seit 2008 hat sie ihr eigenes Studio in Karlsruhe. Zwischen 2012 und 2017 bildete sie neue Pilates-Lehrer für BASI (Body Arts and Science International) aus, 2020 schloss sie das Mastertrainer-Programm bei Z-Health Education ab. In ihrem Unterricht setzt sie verschiedene Methoden ein: Pilates, Z-Health, Franklin-Methode, Psychotherapie, je nach den Bedürfnissen ihrer Klienten. Diese Klienten reichen von "Büroangestellten" bis zu professionellen Tänzern und Menschen, die einem Burnout vorbeugen wollen.