Beschreibung
Was Sie lernen werden
Details zum Kurs
9S:Stamina and Spirit beginnt mit einer einfachen Idee - manchmal gibt es keinen einfachen Weg, manchmal gibt es nur den harten Weg.
Die nächsten Fragen lauten: "Was machen Sie? Wie trainiert man? Wie reagiert das Gehirn? Gibt es einen intelligenten Weg, um auf die harte Tour zu trainieren?" Natürlich gibt es das! Ausdauer und Kraftausdauer werden sowohl von zentralen als auch von peripheren Faktoren gesteuert. In diesem Kurs werden Sie die Beziehung zwischen diesen Mechanismen und dem Umgang mit Ermüdung, Schmerzen und der Verbesserung der Ausdauer mit Hilfe eines neurozentrischen Ansatzes untersuchen.
*Paketrabatte verfügbar
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