Das Balance Gym 
Beschreibung
Das Strength Gym-Online-Trainingsprogramm ist ein Programm mit präzisen, belastenden Motorikübungen, die darauf abzielen, Ihr Gehirn und Ihren Körper neu zu trainieren und Ihnen dabei zu helfen, sich für den Rest Ihres Lebens elegant zu bewegen. Dieses Programm basiert auf mehr als zwei Jahrzehnten Forschung zur neuronalen Steuerung von Kraft, Stabilität, Schnelligkeit, Leistung und Athletik, und viele Benutzer und Trainer haben von Ergebnissen berichtet, die an Wunder grenzen.Das Strength Gym ist ein wichtiger Bestandteil des Ganzkörper-Schmerzlinderungs- und Leistungstrainingssystems, das auf der ganzen Welt als Z-Health™ bekannt ist.
Sensorische Aufwärmbeispiele
Programmüberblick und Highlights:
- Einführung und Hintergrund
- Sensorisches Aufwärmen
- Anleitungsabschnitt für die Übungen für den Unter- und Oberkörper (über eine Stunde)
- Geführter Mitmach-Teil für den Unter- und Oberkörper (ca. eine Stunde)
- Mitmach-Trainingseinheit für den Unter- und Oberkörper
- Grundlagen der Bewertung, Verfolgung und Schulung
- Handbuch mit zusätzlichen Hintergründen und Informationen
- 6 Wochen Trainingsprogramm für 2x und 3x pro Woche
- Konzentrieren Sie sich auf einzelne Übungen oder nutzen Sie das komplette Programm zum Mitmachen
- Über 3 Stunden Video
- Laden Sie die Videos und Handbücher für die Offline-Nutzung herunter!
Dieser Kurs ist in den folgenden Sprachen verfügbar:
- Englisch
- Spanisch
- Französisch
- Deutsch
- Russisch
