Beschreibung
In den letzten 20 Jahren waren wir davon besessen, die schnellstmöglichen Wege zur Veränderung des menschlichen Körpers zu finden.
Ganz gleich, ob die Veränderung darauf abzielt, Schmerzen zu beseitigen, die sportliche Leistung zu verbessern, die Hebungen im Fitnessstudio zu verstärken oder eine Weltmeisterschaft zu gewinnen - Forschung und Erfahrung haben gezeigt, dass lebensverändernde Verbesserungen möglich sind, wenn wir uns auf die 3 Säulen der Leistung konzentrieren: Vision, Stärke und Gleichgewicht!
Die einfache Tatsache ist, dass alles an uns - von unserem Skelett über die Funktionsweise unserer Muskeln bis hin zum unglaublich komplizierten Aufbau und der Funktion unseres visuellen und vestibulären (Gleichgewichts-) Systems - so konzipiert ist, dass wir uns mit höchster Effizienz durch die Welt bewegen können. Leider ist jedes dieser Systeme anfällig für Verletzungen und Schwächung durch Nichtgebrauch, schlechtes Training und eingeschränkte Bewegungsgewohnheiten.
Mit diesen Programmen müssen Sie nicht in ein Fitnessstudio gehen, keine teuren Geräte kaufen und nicht einmal Ihr Haus oder Ihren Arbeitsplatz verlassen, um zu trainieren. Alles, was Sie tun müssen, ist, sich die Videos anzusehen, die Übungen zu befolgen und die Vorteile zu nutzen!
