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Vídeo de lo más destacado

- Riesgos de caídas
- Fármacos
- Fármacos que aumentan el riesgo de caídas (FRID)
- Polifarmacia

Hola, soy el Dr. Eric Cobb de Z-Health Performance, y hoy continuamos nuestra discusión sobre el riesgo de caídas y específicamente sobre las drogas. Vamos a ver algunas investigaciones actuales. Y una de las razones por las que quiero cubrir esto es, como he mencionado anteriormente, tenemos un curso en vivo y livestream llamado Defining Gravity, sobre la prevención de caídas y la preparación para las caídas que viene en junio.

Así que ahora mismo estoy en medio de una serie tratando de dar a la gente ideas sobre cosas que puedes poner en práctica inmediatamente con tu familia, tus amigos y tus clientes si eres un profesional del movimiento, que pueden ayudar a reducir el riesgo de caídas. Mucha gente se pregunta, ¿en serio? ¿Es para tanto? Bueno, estadísticamente, sí, si alguna vez has tenido un familiar gravemente herido o muerto por una caída, pensarías, sí, esto es algo de lo que debería saber algo. Y como profesionales del movimiento, en particular, creo que nos incumbe éticamente dominar este subconjunto concreto de información. El reto es que tratar las caídas es difícil porque hay muchos sistemas implicados.

Hay que entender el sistema visual, el sistema vestibular u oído interno, el sistema propioceptivo, las articulaciones, los músculos, los tendones, cómo funcionan nuestros sistemas sensoriales. Y luego, además de eso, tenemos todas estas cuestiones metabólicas que entran en juego. Ahora bien, dicho todo esto, para ser un experto en esto, también tenemos que tener en cuenta los factores ambientales.

Y hoy de lo que quiero hablar es de uno de los factores ambientales de más profundo impacto que existen en la actualidad, que son los productos farmacéuticos. Ahora, yo no soy de ninguna manera anti-medicina o anti-drogas, anti-farmacéutica. De hecho, mi hijo está a punto de empezar su residencia en medicina interna. Soy un gran creyente en la aplicación inteligente de todo, ya sea ejercicio, movimiento, medicación, suplementación. Sólo tenemos que saber lo que estamos haciendo.

Ahora, el problema es que cuando miramos estadísticamente, cada vez que la gente empieza a tomar fármacos, hay toda una agrupación de fármacos conocidos como FRIDs, FRID, fall Risk Increasing Drugs, lo que significa que hay un montón de medicamentos por ahí que si nos fijamos en los efectos secundarios, son bien conocidos por aumentar el riesgo de caídas.

Entre ellos están los opiáceos, los tres antis, los antidepresivos, los antipsicóticos, los antiepilépticos, las benzodiacepinas, los somníferos y los diuréticos. Estas son algunas de las clases que más o menos conocemos. Y las personas, por ejemplo, que toman opiáceos con receta tienen un 60% más de riesgo de caerse.

Así que si trabajas con personas de cualquier manera, forma o modo, tienes que hacer un historial de medicación. Tienes que ir en línea, y usted necesita para obtener esa lista y decir, está bien, están tomando estas tres cosas y parecen inestables porque puede que tenga que ser abordado por su médico.

De hecho, en la mayor parte de Europa, Estados Unidos y Canadá, que yo sepa, y probablemente también en otros países, se está dando un gran impulso a lo que se denomina "deep prescribing de-prescribing", es decir, retirar la medicación a la gente. Porque a menudo lo que vemos es que la gente va a un médico para una cosa y a otro médico para otra. Y sólo por el tiempo, las frustraciones y las limitaciones de tiempo, tal vez se han dado múltiples recetas para la misma cosa, o tenemos cosas que están interactuando.

Cuando lo analizamos más a fondo en casi todas las grandes revisiones, lo que vemos ahora es un debate sobre algo llamado polifarmacia. Polifarmacia por definición es cuando alguien está tomando cuatro o más medicamentos recetados, esto es lo que significa para las caídas. Si alguien toma cuatro o más medicamentos con receta, su riesgo de caídas aumenta entre un 75 y un 100% en comparación con las personas que no toman ese número de medicamentos.

Ahora, eso podría ser por una variedad de razones, tal vez en realidad tienen un proceso de la enfermedad. Está causando debilidad, está causando problemas en el oído interno, disfunción del equilibrio. Pero cada vez que miramos profundamente en esto, hay muchas incógnitas. No sabemos cómo interactúan ciertos fármacos, pero lo que podemos decir a gran escala es que si las personas toman varios fármacos, en particular varios de los FRID, el riesgo de caídas se dispara. Cuando el riesgo de caídas se dispara, vemos que las tasas de lesiones se disparan. Y de hecho, si has estado siguiendo estos datos desde principios de los años 2000, hemos visto que las caídas, o perdón, las muertes causadas por caídas en los Estados Unidos han aumentado casi un 60% desde 2002. Así que tenemos un gran problema de salud pública.

Y como he dicho, si vas a ser un experto en la prevención de caídas, que creo que todos los profesionales del movimiento necesitan ser, tienes que entender el impacto de las cosas que tus clientes están poniendo en sus cuerpos. Y tienes que tener un plan para afrontarlo. Así que espero que hayas encontrado esto interesante y que estés interesado en todas estas cosas.

Somos una empresa de educación basada en el cerebro. Nos vamos a centrar en muchas de las cosas que hacemos sobre el movimiento y cómo interactúan el cerebro y el cuerpo. Pero no se puede hablar del cerebro sin hablar de las cosas que estamos poniendo en nuestros cuerpos, porque va a tener un impacto en ellos también. Así que si te interesan estas cosas, si eres un profesional del movimiento, asegúrate de consultar nuestros recursos gratuitos.

Tenemos una clase en línea de seis horas que es gratuita. Tenemos un libro electrónico gratuito para que pueda sumergirse en esta información y averiguar, Hey, ¿es esto para mí? Y también puede suscribirse a este canal donde tenemos un montón de videos. porque estoy delante de esta cámara mucho. Así que asegúrese de suscribirse, echa un vistazo a nosotros si usted tiene alguna pregunta.

Evidentemente, puede ponerse en contacto con nuestra oficina. Estaremos encantados de hablar de esto contigo. Y lo principal que quiero que hagas, como dije, busca en Google. Busca medicamentos que aumenten el riesgo de caída. Haz esa lista. Compáralo con lo que toma tu familia, tus amigos, tus clientes, porque esta puede ser una discusión que te salve la vida y que puedes tener con ellos y ojalá que ellos puedan tener con sus médicos.

De acuerdo. Buena suerte.

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