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- Lentes de color y alivio de la migraña.
- Las lentes de color influyen en el rendimiento y el dolor.
- Lentes de color y función cerebral.

Hoy vamos a hablar del color verde y de por qué me encanta mi trabajo.

Una de las cosas más interesantes de mi trabajo es que tengo la oportunidad de ver un montón de investigaciones que salen de los investigadores de todo el mundo. Después de haber pasado muchos, muchos años en el mundo de la rehabilitación del rendimiento deportivo, una de las cosas de las que hemos hablado a menudo es el impacto del color en la función cerebral.

Ahora, ha habido ideas alrededor de esto por muchos, muchos años, cientos de años. De hecho, a principios de 1900, se habló de estas diferentes formas de terapia de color. Para ser generalmente honesto, cuando los investigadores analizaron la mayoría de eso dijeron, "Eh, no realmente". A principios de este año en Brain, que es una revista de investigación muy conocida, algunos investigadores descubrieron algo realmente genial.

Empezaron a observar a los que sufrían de migraña, personas que tenían lo que se llama fotofobia o una incapacidad para lidiar con la luz. Este es uno de los síntomas más poderosos e importantes en las personas con migrañas, porque la incapacidad de lidiar con la luz conduce a muchas de las cosas que tienen que hacer. Tienen que decir en cuartos oscuros, y no pueden soportar el sonido, etc.

Lo que sucedió en este estudio en particular es que estaban observando el impacto de diferentes colores de luz en el cerebro. Lo que encontraron en sus pruebas fue que el color verde realmente disminuyó el dolor en alrededor del 80% de los que sufren de migraña. Pensé que era realmente genial.

No eliminaba la migraña, pero disminuía el dolor entre un 15 y un 20% con sólo exponerse a una estrecha banda de luz verde. Cuando los investigadores vieron esto, dijeron: "Bueno, ¿qué diablos está pasando con eso?". A continuación, realizaron algunos estudios adicionales sobre la activación del cerebro y descubrieron que el color verde era el que menos señales eléctricas provocaba en el ojo y en el cerebro, en comparación con los demás colores.

Básicamente dijeron: "Oye, el verde parece ser el más neutro de los colores y disminuye la activación del cerebro", lo que es realmente importante en las migrañas, porque a menudo en las migrañas estamos viendo cantidades masivas de estimulación, especialmente al principio.

Para mí es un hallazgo muy interesante y ejemplifica lo que la gente ha estado viendo anecdóticamente y por experiencia en todo el mundo durante muchos años. Si eres un atleta y juegas al aire libre, una de las cosas que puedes hacer es hablar con un Optometrista u Oftalmólogo de visión deportiva porque hay diferentes colores que realmente pueden cambiar lo bien que puedes ver en diferentes condiciones.

Por ejemplo, el color ámbar suele ser excelente para aumentar la nitidez de los detalles. Verás que los tiradores y otras personas lo utilizan. A veces el verde puede ser muy útil si estás jugando al golf. Las lentes de color rosa, sé que suena raro, pero los rojos, los rosas, a menudo pueden ser útiles dependiendo de las diferentes condiciones de iluminación en las que tal vez necesites más contraste.

Estamos empezando a aprender que el color realmente importa. Cuando empiezas a pensar en esto, número uno, si eres una persona que sufre de migraña, no hay una solución mágica para encontrar la longitud de onda exacta de la luz que necesitas, pero a menudo hacemos que la gente pruebe: "Oye, ponte unas gafas verdes. Si empiezas a tener algo de fotofobia y la luz te molesta, prueba esto. A ver si te ayuda".

De nuevo a partir de ahí, si trabajas en condiciones diferentes, haces deporte en condiciones diferentes, piensa en cambiar el color de las lentes que usas actualmente o en hablar con alguien que sepa de esto porque puede que te solucione muchos de los problemas que tienes.

Dije, empecé esto diciendo: "Vamos a hablar del color verde y de por qué amo mi trabajo". Estamos aprendiendo más y más sobre el cerebro cada día. Hay tantos factores pequeños, aparentemente pequeños, que pueden ser increíblemente poderosos y esa es una de las razones por las que me encanta hacer lo que hacemos aquí. Indagamos en esta investigación, tratamos de decir: "Bien, ¿cuál es la forma práctica de empezar a aplicarlo?".

Imagínese que ponerse unas gafas de sol verdes o mirar la luz verde durante un breve periodo de tiempo es un beneficio terapéutico potencial en alguien con migraña severa que no es un medicamento, no es una cirugía, no es nada que cueste mucho dinero.

Para mí, es una herramienta fantástica que podemos empezar a estudiar para ayudar a la gente.

Pruebe esto. Si tienes alguna duda al respecto, háznoslo saber. Si no, habla con alguien de tu zona que entienda un poco de color y visión.

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