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Episodio 189: Claves de percepción y contexto

Vídeo de lo más destacado

- Claves de percepción.
- La velocidad tiene contexto.
- Reaccionar más rápido que moverse más rápido.

A medida que nos adentramos en la formación real de las personas, tenemos que hacer que sean buenas desde el punto de vista fundacional, y luego tenemos que enseñarles lo que es importante mirar. Claves de percepción. Claves de percepción.

...le salió el tiro por la culata. ¿Te imaginas al agente del Servicio Secreto? Estás caminando detrás del presidente, haciendo desfiles y todas estas cosas, y todos los sonidos a los que tienes que acostumbrarte y no reaccionar de forma extraña. Luego, ser capaz de aislarte de todo eso y hacer, bam, uh-oh, moverte, y que eso se te dispare. Ese es el resultado del entrenamiento, pero esto no es como una tonelada de entrenamiento físico. También es un montón de entrenamiento mental y la comprensión de lo que vamos a hablar más tarde, que son claves de percepción. Claves de percepción.

Este va a ser uno de los grandes aspectos que vamos a tratar. En cuanto a la configuración de esta clase, lo que quiero que reconozcáis es que no basta con que digamos: aquí está cómo mejorar la agudeza visual, aquí está cómo mejorar la estereopsis, la visión binocular, bla, bla, bla. A medida que nos adentramos en la formación de las personas, tenemos que hacer que sean buenas desde el punto de vista fundacional, y luego tenemos que enseñarles lo que es importante mirar, lo que es importante escuchar, lo que es importante sentir. Eso se convierte en una tarea mucho más exigente dependiendo del nivel del atleta con el que se trabaje. ¿Comprende todo el mundo hacia dónde nos dirigimos?

Son cuestiones perceptivas, lagunas perceptivas. ¿Cuántos de ustedes después de esta pequeña discusión... quiero decir, parece lógico, pero cuántos de ustedes sienten que si yo pudiera darles un ejercicio que les ahorrara ocho milisegundos, es útil? ¿Si eres un atleta? ¿Si conduces un coche? Bien. Si pudiera darte una décima de segundo más, ¿merece la pena? Sí, claro. Si digo ocho milisegundos, la mayoría de la gente no tiene ni idea de lo rápido que es eso. De acuerdo. Te lo preguntaré de esta manera. Si puedo hacer que un ojo parpadee más rápido, ¿es útil? Sí. Depende del contexto. ¿No es así? Sí, claro. Eso es lo que vamos a ver, y luego queremos hablar de esta idea de la velocidad contextual.

Ahora bien, no toda la velocidad es igual. Esto es lo más fácil y lo primero que hay que entender, pero aun así es una de esas cosas raras con las que me encuentro todo el tiempo. ¿Es posible ir demasiado rápido y perder? Absolutamente. Sí. Las carreras de Fórmula 1. La velocidad hay que mirarla en su contexto.

Velocidad conceptual:  Un gráfico de una mujer con aspecto de superhéroe en una pose de poder que cruza volando a velocidad de vértigo.

Ahora bien, si soy Usain Bolt, que no lo soy, pero si lo fuera, correr 100 metros más rápido que cualquiera en el planeta es una habilidad increíblemente útil. ¿Correcto? Ahora, ¿cuánto tiempo ha estado entrenando Bolt para correr 100 metros más rápido que nadie en el planeta? La mayor parte de su vida. ¿Correcto? Ahora, él era un tipo de 400 metros porque todo el mundo pensaba que era demasiado alto para ser un tipo de 100 metros durante muchos años. 200, 400. Él decía: "Quiero correr los 100". Le decían: "No. Eres demasiado grande. Eres demasiado alto. Empiezas como una mierda. Eres un poco como una cigüeña saliendo de ahí". Él todavía comienza como una mierda. Él es increíblemente bueno en la aceleración, y una vez que llega a la velocidad máxima, mantiene la velocidad máxima más tiempo que nadie. Se convirtió en el mejor de la historia.

Ahora bien, a muchos entrenadores, sin pensar realmente en ello, les encantaría que todos sus jugadores tuvieran este tipo de velocidad, pero si nos fijamos en casi todas las pruebas fuera de las de atletismo, ¿hasta qué punto necesitamos ser rápidos? Sí. ¿Es eso contextual? Sí o no. Muy bien. Para un jugador de fútbol, que ha sido analizado hasta la saciedad, en un partido de fútbol profesional, en la mayoría de los casos su velocidad máxima tiene que estar en cinco metros. Van a hacer entre 700 y 750 cambios de dirección, durante 90 minutos.

Podemos desglosar los deportes y decir: ¿qué tan bueno y qué tan rápido tienes que ser y qué tipo de distancia? ¿Tiene eso sentido para todos? La velocidad contextual es increíblemente importante para mí. Muchas veces lo que encuentro es que la gente se vuelve un poco rara porque piensan en la velocidad, piensan siempre en correr. ¿No es así? Se trata de la velocidad de carrera, la velocidad de corte, la velocidad de agilidad. ¿Y la velocidad de las manos? ¿Importa la velocidad de las manos? Sí. ¿Alguna vez has boxeado? La velocidad de las manos importa. ¿Has luchado alguna vez? La velocidad de la mano importa. Cuando piensas en el desarrollo de la velocidad, hay que verlo en contexto.

Ahora, lo que vamos a hacer en esta clase, vamos a centrarnos en el desarrollo de la velocidad de la mano. Vamos a centrarnos en la velocidad lineal y también en la velocidad de cambio de dirección. Vamos a hacer todas esas cosas diferentes porque quiero que tengas un menú de cosas para elegir. La pregunta más importante siempre se reduce no a si te puedo hacer más rápido, sino si te puedo hacer más rápido de una manera que te haga mejor.

No se trata tanto de ir más rápido. Se trata de reaccionar antes.

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