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- Las dos claves para aprovechar las oportunidades.
- La única manera de fracasar de verdad.
- Los pensamientos se convierten en cosas.

Hola. Soy el Dr. Eric Cobb, fundador de Z-Health Performance.

Una de las mejores partes de mi trabajo es que puedo compartir con la gente lo que llamamos la ciencia de la esperanza, y voy a dedicar unos minutos a explicarles algunos de los antecedentes de los descubrimientos que, en la neurociencia actual, nos están mostrando que muchas de las cosas que se han enseñado a lo largo de los años tienen realmente una base.

Una de las bromas que hago con la gente es que a veces te levantas por la mañana y esperas enseguida que mañana te levantes como una persona diferente.

Bueno, el hecho es que sí, y lo interesante de la neurociencia en este momento es que estamos descubriendo que podemos dirigir ese proceso. Hay un viejo libro que mucha gente ha leído, y uno de los principios clave en él es que los pensamientos se convierten en cosas, y eso es una idea extraña, pero es realmente cierto.

Una idea, practicada una y otra vez, realmente cambia la estructura de tu cerebro para hacer esa idea más fácil, y más fácil, y más fácil de sostener, o realizar, y la mayoría de nosotros pensamos en esto como, "Sí, lo entiendo. Eso es crear un hábito, romper hábitos, etc."

Así que, con esto en mente, una de las cosas que nos gusta decir a la gente es que Z-Health es un sistema. Está diseñado específicamente para tomar toda esta información que puede haber sonado borrosa hace años, y darle la ciencia dura detrás de ella.

Así que, cuando mires hacia adelante en tu vida, piensa en un año a partir de ahora, en dos años a partir de ahora, en tres años a partir de ahora, ¿dónde quieres estar? ¿Quién quieres ser? ¿Cómo quieres avanzar en tu vida?

¿Cómo quieres interactuar en tus relaciones? ¿Cómo quieres ser? ¿Cómo quieres moverte en la cancha de baloncesto?

Cómo quieres moverte en la pista de tenis, porque lo más probable es que si no promueves un plan pronto para crear un cambio, no sólo no habrás mejorado enormemente en ese periodo de tiempo, sino que probablemente te habrás degradado, porque nuestros cuerpos tienden a pasar por este proceso entrópico en el que nos degradamos si no hacemos esfuerzos intencionados para ser mejores.

Lo bonito, como ya he dicho, es que tu cerebro está conectado para ser mejor. Si le das el estímulo adecuado durante un periodo de tiempo, cambia. Así que, como he dicho, por eso lo llamamos, en esencia, la ciencia de la esperanza.

El término al que realmente nos referimos se llama neuroplasticidad. Si no lo has leído, debería convertirse en un tema de estudio para ti, porque la neuroplasticidad básicamente dice que tu cerebro es plástico. Puede cambiar, puede moldearse a lo largo del tiempo, y aunque no suene tan sorprendente, en realidad es un concepto bastante nuevo.

Hace años, hasta hace unos 15 o 20 años, la mayoría de los científicos pensaban: "¿Sabes qué? Tu cerebro, después de cumplir 23, 24 años, es bastante fijo. No cambia mucho".

El hecho es que nada podría estar más lejos de la realidad. Se pueden cultivar nuevas células cerebrales, y el cerebro puede adaptarse y cambiar su estructura, para asumir nuevas tareas, nuevas habilidades, y luego recuperar las que se han perdido por una lesión.

Así que tienes la oportunidad en los próximos años de dirigir tu propia evolución personal. Es un pensamiento un poco extraño, pero cuando, como he dicho, miras en la ciencia detrás de todo esto, lo que solía ser enseñado como un concepto de autoayuda, es en realidad ciencia dura, pero queremos asegurarnos de que estamos haciendo esto de la manera más óptima.

Así que, nosotros en Z-Health Performance, hablamos de que no es suficiente trabajar en la parte del pensamiento. Tienes que trabajar en la parte del cuerpo, y por eso necesitas un sistema que te permita decir: "¿Sabes qué? ¿Es posible que los problemas visuales en curso puedan en realidad jugar un papel en mi dolor que en realidad está causando un papel en mi depresión?"

Sí, es la respuesta. Se trata de esa idea de que hay una visión verdaderamente holística que se puede adoptar en un cuerpo humano, sin tener que sentirse muy alternativo al respecto. Nuestros cerebros y cuerpos están inextricablemente entrelazados, y lo que ocurre en uno, afecta definitivamente al otro.

Así que, cuando empieces a mirar hacia los próximos años, como he dicho, proyéctate hacia adelante y di: "¿Qué voy a cambiar?", porque tienes una oportunidad.

Tienes la oportunidad de crecer, de convertirte en quien siempre has sabido que podías ser. La clave es recibir un buen entrenamiento y persistir.

Una de las cosas que decimos constantemente a la gente en todos nuestros cursos es que escuchen; la persistencia es el rey. El camino hacia el éxito está plagado de muchos, muchos, muchos pequeños fracasos, y también de muchos éxitos. Le decimos a la gente que la única forma de fracasar de verdad es abandonar por completo.

Así que vamos a animarte. Si estás interesado en cambiar tus hábitos, en cambiar tu cuerpo, en cambiar tus ojos, en cambiar cómo te mueves, cómo te sientes, cómo experimentas la vida, llámanos, porque nos encantaría compartir la ciencia de la esperanza contigo, y hay una progresión que enseñamos y que estamos encontrando tremendos resultados con miles de personas en todo el mundo.

Estamos deseando hablar con usted.

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