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Cómo mejorar la movilidad del tobillo (ejercicios clave demostrados y explicados)

Vídeo de lo más destacado

-Vista previa de nuestro módulo Guía del profesional basado en el cerebro para los tobillos

Para muchas personas, mejorar la movilidad del tobillo es muy importante para reducir el dolor y mejorar el movimiento.

Es un tema complejo con un gran número de variables a tener en cuenta, pero afortunadamente hay algunas cosas relativamente constantes que hacemos día tras día con muchos clientes y que son extremadamente eficaces.

Hoy compartimos algunas de ellas con usted.

Este vídeo es un extracto de nuestra Guía del practicante basada en el cerebro para el tobillo, centrada en ejercicios clave basados en la investigación para mejorar masivamente la movilidad del tobillo. Nos saltamos la sección de la conferencia que explica el "por qué" detrás de todo esto y simplemente saltamos a la práctica del movimiento.

Se trata de un vídeo relativamente largo, así que no dudes en verlo por partes, detenerlo para practicar, etc. Sin embargo, si quieres ver todas las demostraciones, asegúrate de verlo hasta el final y ¡disfrútalo!

Por último, si se pregunta por la serie Brain-Based Practitioner's Guide, ésta forma parte de nuestra afiliación profesional. Sigue este enlace para obtener más información.

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