$0.00
0
0
Subtotal: $0.00

No hay productos en la cesta.

Regala Z-Health

Tarjeta regalo de 100

con compras selectas

Invita a un amigo y ahorra

Gane Z-Bucks y reciba precios exclusivos por referir a un amigo

Reserve su plaza

GRATIS

Webinar con el Dr. Cobb

Presentación:

12 días de salud Z

Una oportunidad para aprender, ganar y crecer

Imagen Z-Health

INSCRIPCIONES ABIERTAS

Prevención y preparación de caídas basadas en el cerebro.

Únete EN PERSONA o LIVESTREAM 22-23 de junio

¿Qué es la neuroplasticidad? (¡Cualquier persona con cerebro necesita saber esto!) - Episodio 440

Vídeo de lo más destacado

-Comprensión de la neuroplasticidad
-Recomendación del libro sobre neuroplasticidad
-Aprenda cómo está remodelando su cerebro todo el tiempo

Esta semana, disfrute de un fragmento de nuestro curso de Fundamentos del rendimiento de élite.

¿Preparado para más? Consigue 550 dólares de descuento en lo esencial

Muy bien chicos, vamos a empezar nuestra discusión sobre los fundamentos de la neurología con una idea bastante simple conceptualmente, pero si le dedicas algo de tiempo, es bastante profunda en relación con lo que hacemos para vivir, que es tratar de ayudar a la gente a cambiar.

Así que me gusta empezar siempre nuestra conversación con esta idea de que tú eres tu cerebro, ¿verdad? Todo lo que has sentido o hecho en tu vida se debe al funcionamiento del cerebro. Puedo parar ahí.

La primera vez que consideré esta idea, me impactó profundamente, ¿verdad? Todo lo que has sentido o hecho en tu vida se debe al funcionamiento del cerebro.

Piensa en todos los dolores que has experimentado, en el dolor de rodilla, en la función cerebral, en el dolor de pies, en la función cerebral, en el dolor de espalda, en la función cerebral, en la felicidad, en la función cerebral, en la depresión, en el jonrón, en la función cerebral. Todo lo que has sentido o hecho se debe a la función cerebral.

Cuando piensas en eso como profesional del movimiento, debería motivarte a convertirte en un experto en el cerebro. Es una idea muy muy de nuevo simple pero profunda.

En el nivel más básico, los intrincados ritmos de disparo y los patrones de tu cerebro determinaron quién has sido y, lo que es más importante, en quién te convertirás, en quién te convertirás.

Todo cambio humano representa cambios en el sistema nervioso del individuo. Todo lo que somos se deriva del cerebro.

Esto es de nuevo es uno de mis, es mi tipo favorito de establecer cita cada vez que empezamos a pensar en lo que somos como un sistema, por qué hacemos lo que hacemos, todo lo que hemos hecho, todo lo que hemos sentido es sobre la función del cerebro, y lo más importante, que vamos a llegar a ser? ¿Vamos a convertirnos en una persona deprimida, enfadada, amargada y con dolor?

¿O a medida que envejecemos nos volvemos más móviles, más fuertes, tal vez más positivos en nuestra visión de la vida?

Todo eso está relacionado con la forma en que se desarrolla nuestro cerebro, cómo se le desafía. Y en este contexto particular, queremos que recuerdes o pienses en esta idea de lo que se llama plasticidad neuronal.

Hace años, y es curioso, porque hablo de esto porque todavía tengo libros de texto de cuando estaba en la escuela, en la época en que Brontosarus todavía vagaba por la tierra y esos libros de texto en realidad son, ya sabes, 30, 40 años fuera de fecha. Y las secciones de neurología eran muy interesantes porque básicamente decían cosas como que el cerebro humano se desarrolla hasta la edad de aproximadamente 24 a 26 años y luego el desarrollo se detiene, y ese era el final de la frase. Como si hubieras terminado, a partir de ahí todo va directo a la tumba, no va a pasar nada. Afortunadamente, desde hace más de 100 años, pero en los últimos 30 o 40 años, se ha hecho evidente a través de estudios de imágenes cerebrales que no es el caso. El cerebro humano está constantemente en un estado de flujo.

Tu cerebro está constantemente en un estado de flujo. Está cambiando ahora mismo porque estás estudiando, estás escuchando, estás aprendiendo, y ese término se llama plasticidad neuronal. A veces lo verás como neuroplasticidad en la literatura, van de un lado a otro con estos diferentes cambios en la redacción, es la misma idea. La idea básica es que la plasticidad del cerebro ocurre. El cerebro, el cerebro humano es flexible, puede ser alterado y cambiado a menudo muy rápidamente a través de diferentes formas de activación y estimulación.

En el nivel Essentials de Z-Health, te recomendamos encarecidamente que leas este libro sobre neuroplasticidad. Es probablemente uno de los libros más interesantes en los que tendrás la oportunidad de sumergirte y que no es súper complicado.

Es de Norman Doidge, que lleva mucho tiempo fascinado con el cerebro y la neuroplasticidad, está escrito para el público en general, pero es una aventura en la onda. Es la forma más fácil de decirlo. Es tan interesante leer sobre las personas brillantes de todo el mundo, que han reconocido la idea de que podemos cambiar la función de organización del cerebro humano a través de estímulos específicos. Y de hecho, si consigues, ya sabes, si estás interesado en esto, una de las primeras historias que leerás es el concepto de utilizar lo que se llama sustitución sensorial para las personas que son ciegas. Y en ese caso concreto, se habla de una tecnología que utiliza la estimulación en la lengua para ayudar a los ciegos a ver.

¿Busca un entrenador individualizado? Busque entrenadores en nuestra página Buscar un entrenador

Así de genial es el cerebro humano.

De hecho, se pueden ver vídeos en YouTube y todas estas cosas. El cerebro humano es increíblemente adaptable y todo se debe a esta idea de plasticidad. Pero no quiero que cometas el error de pensar que la neuroplasticidad es sólo algo bueno.

Lo discutimos en todos nuestros cursos. La plasticidad simplemente es, es un hecho fisiológico, no es ni bueno ni malo, simplemente ocurre. Así que a medida que avanzamos en el curso, lo que te recordaré constantemente es que estás remodelando tu cerebro, estás remodelando el cerebro de tus clientes por las actividades que eliges hacer y por la forma en que las realizas.

¿Preparado para más? Consigue 550 dólares de descuento en lo esencial

Así que la plasticidad, como he dicho, no tiene ningún juicio. Si quieres sentarte frente al televisor y comer patatas fritas todo el día, tu cerebro te hará mejor en eso. Hará, muy bien, lo tengo, me gustan estas patatas fritas. Así que simplemente harás eso. Te volverás mejor y mejor en eso y los cambios reales ocurrirán en tu sistema nervioso central para hacerte mejorar en ese comportamiento particular. Si quieres estar deprimido todo el tiempo, la plasticidad ocurre.

Así que lo llamamos plasticidad inadaptada. Así que a menudo, cuando vemos a personas con problemas de movimiento, problemas de dolor, problemas de comportamiento, lo vemos como una plasticidad inadaptada, se vuelven buenos en algo que no quieren ser buenos.

Así que nuestro trabajo consiste en ayudar a moldear el cerebro de una manera diferente mediante la utilización de una serie de herramientas diferentes. Así que todo lo que somos deriva del cerebro, y lo mejor es recordar que podemos cambiar el cerebro mediante un trabajo específico.

Explore los artículos de
Explore los artículos por categoría

Inscríbase para recibir los últimos recursos de formación

Reciba también una copia gratuita de nuestra lista de lecturas recomendadas