Entrene en casa con los gimnasios de visión, equilibrio, respiración y fuerza
Durante los últimos 20 años, nos hemos obsesionado con descubrir las formas más rápidas de cambiar el cuerpo humano. Tanto si el cambio tiene como objetivo eliminar el dolor, mejorar el rendimiento deportivo, fortalecer los levantamientos en el gimnasio o ganar un campeonato mundial, la investigación y la experiencia han demostrado que es posible lograr mejoras que cambian la vida cuando nos centramos en los 4 pilares del rendimiento: Visión, Equilibrio, Respiración y Fuerza.
El programa de entrenamiento en línea Balance Gym es el conjunto más completo de ejercicios cerebro-cuerpo disponible para mejorar drásticamente su equilibrio y movimiento de forma rápida y eficaz.
Diseñado específicamente para enseñarle a construir su propio programa personal de respiración para aliviar el dolor, mejorar el movimiento, obtener un rendimiento óptimo y mejorar el cerebro.
Este sencillo programa de seguimiento puede cambiar literalmente tu vida al cambiar tu forma de ver, impactando directamente en el alivio del dolor de todo el cuerpo y en el entrenamiento del rendimiento.
Reeduca tu cerebro y tu cuerpo para convertirte en un elegante movedor para el resto de tu vida a través de ejercicios específicos de movilidad en nuestro programa más popular: El Gimnasio de Fuerza.
El hecho es que todo lo que nos rodea -desde nuestro esqueleto hasta la forma en que funcionan nuestros músculos, pasando por el increíblemente intrincado diseño y funcionamiento de nuestros sistemas visual y vestibular (de equilibrio)- está diseñado para permitirnos movernos con hipereficacia por el mundo. Por desgracia, cada uno de estos sistemas es susceptible de sufrir lesiones y debilitarse por el desuso, el mal entrenamiento y la reducción de los hábitos de movimiento.
Para ayudar a resolver esto, hemos creado cuatro programas diferentes de entrenamiento en casa diseñados a través de la lente de la neurociencia moderna para enseñarle cómo:
- Autoevaluar su nivel de rendimiento actual identificando sus puntos fuertes y débiles
- Crear un programa de entrenamiento personalizado para maximizar su sensación y rendimiento
Con estos programas, no tienes que ir a un gimnasio, comprar equipos caros, o incluso salir de tu casa o lugar de trabajo para entrenar. Todo lo que tienes que hacer es ver los vídeos, seguir los ejercicios y obtener los beneficios.
