Descripción
Lo que aprenderá
Fundamentos neurológicos de la resistencia y el aguante.
La teoría del gobernador central y la neuromatriz de la amenaza.
Entender el metaboloreflejo y su influencia en la resistencia.
Conceptos críticos de programación para diferentes necesidades de resistencia.
El control y la fuerza del sistema respiratorio como elemento clave en la gestión de la fatiga total.
Técnicas de control del dolor mental y emocional de los deportistas de élite.
Conceptos y programas de fortalecimiento muscular inspiratorio y espiratorio.
Detalles del curso
9S:Stamina and Spirit comienza con una idea sencilla: a veces no hay un camino fácil, a veces sólo existe el camino difícil.
Las siguientes preguntas son: "¿Qué haces? ¿Cómo se entrena? ¿Cómo responde el cerebro? ¿Existe una forma inteligente de entrenar a través de la vía dura?". Por supuesto que la hay! La resistencia y el aguante se rigen por factores centrales y periféricos. En este curso explorarás la relación de estos mecanismos con el manejo de la fatiga, el dolor y la mejora de la resistencia a través de un enfoque neurocéntrico.
*Descuentos por paquete disponibles
- Más de 24 horas de instrucción en vídeo
- Curso PowerPoint
- Archivo de investigación
- Una grabación completa de un curso archivado
- Material del curso actualizado periódicamente
