Descripción
Lo que aprenderá
Neurociencia del entrenamiento de la fuerza: anatomía, vías y estructuras críticas convertidas en algo práctico y útil.
Cómo modificar cada repetición de cada ejercicio basándose en la neurología para dirigirse a lugares precisos de la función cerebral.
Ejercicio práctico de restricción del flujo sanguíneo: ciencia, requisitos técnicos y protocolos de entrenamiento.
El entrenamiento de la flexibilidad, la flexibilidad y la movilidad a través de una lente neurocientífica moderna.
Técnicas precisas de ligamentos para el dolor, la movilidad y el desarrollo de la fuerza.
Conceptos de programación y recuperación para el 99% y el 1% de los atletas.
Fuerza y flexibilidad a través del modelo de 8 niveles de Z-Health de la neurología del dolor y el rendimiento.
Detalles del curso
9S:Strength & Suppleness es un curso de alto nivel diseñado para hacerle repensar el entrenamiento de fuerza y flexibilidad desde un nivel fundamental.
Aunque utilizamos estas formas de entrenamiento para cambiar la periferia del cuerpo, cada repetición de cada ejercicio se basa en última instancia en la función cerebral. Entender esto a un nivel más profundo puede ayudarte a hacer que cada repetición que realicen tus clientes esté dirigida con mayor precisión tanto a sus necesidades de fuerza y flexibilidad como a sus objetivos.
*Descuentos en el paquete de cursos del 9S
- Más de 24 horas de instrucción en vídeo
- Biblioteca de recursos de vídeo, incluido un manual de vídeo de cartografía contráctil asistida (¡más de 100 vídeos!)
- Manual del curso
- Curso PowerPoint
- Archivo de investigación
- Una grabación completa del curso archivado
- Material del curso actualizado periódicamente
