9S: Curso Sustenance & Spirit 
Descripción
Durante los últimos 20 años, nos hemos obsesionado con descubrir las formas más rápidas de cambiar el cuerpo humano.
Tanto si el cambio tiene como objetivo eliminar el dolor, mejorar el rendimiento deportivo, fortalecer los levantamientos en el gimnasio o ganar un campeonato mundial, la investigación y la experiencia han demostrado que es posible lograr mejoras que cambian la vida cuando nos centramos en los 3 pilares del rendimiento: Visión, Fuerza y Equilibrio.
El hecho es que todo lo que nos rodea -desde nuestro esqueleto hasta la forma en que funcionan nuestros músculos, pasando por el increíblemente intrincado diseño y funcionamiento de nuestros sistemas visual y vestibular (de equilibrio)- está diseñado para permitirnos movernos con hipereficacia por el mundo. Por desgracia, cada uno de estos sistemas es susceptible de sufrir lesiones y debilitarse por el desuso, el mal entrenamiento y la reducción de los hábitos de movimiento.
Con estos programas, no tienes que ir a un gimnasio, comprar equipos caros, o incluso salir de tu casa o lugar de trabajo para entrenar. Todo lo que tienes que hacer es ver los vídeos, seguir los ejercicios y obtener los beneficios.
