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Prévention et préparation des chutes basées sur le cerveau.

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Points forts de la vidéo

- Risques de chutes
- Produits pharmaceutiques
- Médicaments augmentant le risque de chute (FRID)
- Polypharmacie

Bonjour, je suis le Dr Eric Cobb de Z-Health Performance, et aujourd'hui nous poursuivons notre discussion sur le risque de chute et plus particulièrement sur les médicaments. Nous allons nous pencher sur les recherches actuelles. L'une des raisons pour lesquelles je souhaite aborder ce sujet est que, comme je l'ai déjà mentionné, nous organisons en juin un cours en direct et en livestream intitulé Defining Gravity, qui porte sur la prévention des chutes et la préparation aux chutes.

En ce moment, je suis au milieu d'une série d'articles visant à donner aux gens des idées sur des choses qu'ils peuvent mettre en œuvre immédiatement avec leur famille, leurs amis et leurs clients s'ils sont des professionnels du mouvement, et qui peuvent aider à réduire le risque de chutes. Beaucoup de gens se demandent : "Vraiment ? Est-ce une si grande affaire ? Eh bien, statistiquement, oui, si un membre de votre famille a été gravement blessé ou est décédé à la suite d'une chute, vous vous dites que c'est quelque chose que je devrais savoir. Et en tant que professionnels du mouvement, en particulier, je pense qu'il nous incombe, d'un point de vue éthique, de maîtriser ce sous-ensemble particulier d'informations. Le problème, c'est qu'il est difficile de s'occuper des chutes parce qu'il y a tellement de systèmes impliqués.

Il faut comprendre le système visuel, le système vestibulaire ou l'oreille interne, le système proprioceptif, les articulations, les muscles, les tendons, le fonctionnement de nos systèmes sensoriels. Et puis, il y a toutes ces questions métaboliques qui entrent en jeu. Cela dit, pour être un expert en la matière, il faut aussi tenir compte des facteurs environnementaux.

Aujourd'hui, je voudrais parler de l'un des facteurs environnementaux qui a le plus d'impact actuellement, à savoir les produits pharmaceutiques. Je ne suis absolument pas contre la médecine, les médicaments ou les produits pharmaceutiques. En fait, mon fils est sur le point de commencer son internat en médecine interne. Je crois fermement que tout doit être appliqué intelligemment, qu'il s'agisse d'exercice, de mouvement, de médicaments ou de suppléments. Il suffit de savoir ce que l'on fait.

Le problème, c'est que, d'un point de vue statistique, lorsque les gens commencent à prendre des médicaments, il existe tout un groupe de produits pharmaceutiques connus sous le nom de FRID (Fall Risk Increasing Drugs), ce qui signifie qu'il existe un grand nombre de médicaments dont les effets secondaires sont bien connus pour augmenter le risque de chute.

Il s'agit notamment des opioïdes, des trois antis, des antidépresseurs, des antipsychotiques, des antiépileptiques, des benzodiazépines, des médicaments qui aident à dormir, et enfin des diurétiques. Il s'agit là de quelques classes que nous connaissons bien. Les personnes qui prennent des opioïdes sur ordonnance, par exemple, courent un risque de chute accru de 60 %.

Donc, si vous travaillez avec des personnes d'une manière ou d'une autre, vous devez établir un historique des médicaments. Il faut aller sur Internet, obtenir cette liste et se demander s'ils prennent ces trois médicaments et s'ils ont l'air instables, car leur médecin pourrait devoir s'en préoccuper.

En fait, dans la plupart des pays d'Europe, aux États-Unis et au Canada que je connais, et probablement dans d'autres pays aussi, on assiste à une forte poussée de ce que l'on appelle la prescription en profondeur, la dé-prescription, c'est-à-dire le fait de retirer les médicaments aux patients. En effet, on constate souvent que les gens consultent un médecin pour une chose et un autre médecin pour une autre chose. Et juste à cause du temps, des frustrations et des limitations de temps, il se peut que plusieurs ordonnances aient été données pour la même chose, ou qu'il y ait des choses qui interagissent.

Lorsque l'on examine plus en détail cette question dans presque toutes les grandes études, on constate qu'il est question de ce que l'on appelle la polypharmacie. Par définition, on parle de polypharmacie lorsqu'une personne prend au moins quatre médicaments sur ordonnance, et voici ce que cela signifie pour les chutes. Si une personne prend au moins quatre médicaments sur ordonnance, son risque de chute augmente de 75 à 100 % par rapport aux personnes qui ne prennent pas ce nombre de médicaments.

Cela peut être dû à diverses raisons, par exemple à une maladie qui provoque une faiblesse, des problèmes d'oreille interne ou d'équilibre. Elle provoque des faiblesses, des problèmes d'oreille interne, des troubles de l'équilibre. Mais dès que l'on se penche sur la question, on constate qu'il y a beaucoup d'inconnues. Nous ne savons pas comment certains médicaments interagissent, mais ce que nous pouvons dire à grande échelle, c'est que si les personnes prennent plusieurs médicaments, en particulier plusieurs FRID, les médicaments FRID, le risque de chute monte en flèche. Lorsque les risques de chute montent en flèche, nous constatons que les taux d'accidents augmentent de façon vertigineuse. En fait, si vous suivez ces données depuis le début des années 2000, nous avons constaté que les chutes, ou pardon, les décès causés par les chutes aux États-Unis ont augmenté de près de 60 % depuis 2002. Il s'agit donc d'un gros problème de santé publique communautaire.

Et comme je l'ai dit, si vous voulez être un expert en prévention des chutes, ce que tous les professionnels du mouvement doivent être, vous devez comprendre l'impact des choses que vos clients mettent dans leur corps. Et vous devez mettre en place un plan pour y faire face. J'espère que vous avez trouvé cela intéressant et que vous vous intéressez à tout cela.

Nous sommes une entreprise d'éducation basée sur le cerveau. Nous allons nous concentrer sur une grande partie des choses que nous faisons sur le mouvement et sur la façon dont le cerveau et le corps interagissent. Mais on ne peut pas parler du cerveau sans parler de ce que l'on met dans notre corps, car cela aura aussi un impact sur lui. Donc, si vous êtes intéressé par ce sujet, si vous êtes un professionnel du mouvement, n'oubliez pas de consulter nos ressources gratuites.

Nous avons un cours en ligne de six heures qui est gratuit. Nous avons un ebook gratuit qui vous permet de vous plonger dans ces informations et de vous demander si c'est pour moi. Vous pouvez également vous abonner à cette chaîne où nous avons beaucoup de vidéos. Parce que je me tiens souvent devant cette caméra. Alors n'hésitez pas à vous abonner et à nous consulter si vous avez des questions.

Vous pouvez évidemment contacter notre bureau. Nous serons heureux d'en parler avec vous. La principale chose que je vous conseille de faire, comme je l'ai dit, c'est de chercher sur Google. Cherchez les médicaments qui augmentent le risque de chute. Faites cette liste. Comparez-la aux médicaments que prennent les membres de votre famille, vos amis et vos clients, car il peut s'agir d'une discussion salvatrice que vous pouvez avoir avec eux et, je l'espère, qu'ils peuvent avoir avec leurs médecins.

C'est très bien. Bonne chance à vous.

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