Bonjour, je suis le Dr Cobb de Z-Health Performance et si vous ne le saviez pas, aux États-Unis, le mois de mars est le mois de la sensibilisation aux lésions cérébrales. Nous sommes évidemment une société d'entraînement basée sur le cerveau, nous nous concentrons sur la collaboration avec des médecins, des thérapeutes et des entraîneurs dans le monde réel avec une approche basée sur le cerveau, euh, donc c'est un mois très important pour nous de parler de différents sujets.
Aujourd'hui, nous allons parler d'un problème très spécifique qui survient chez de nombreuses personnes après une commotion cérébrale, euh, un traumatisme crânien quelconque, et qui s'appelle le syndrome post-commotionnel. Les recherches à ce sujet sont très diverses, mais il semble qu'entre cinq et trente pour cent des personnes ayant subi un traumatisme crânien développent ce que l'on appelle le syndrome post-commotionnel. Cela signifie que les problèmes ou les symptômes se manifestent plus de trois mois après le traumatisme initial. Ce que je souhaite partager avec vous aujourd'hui, c'est que les traumatismes crâniens et les commotions cérébrales peuvent souvent entraîner des conséquences que la plupart d'entre nous ne prévoyons pas ou n'attendons pas. Il est donc très important, si vous avez subi un traumatisme crânien, si un membre de votre famille, un de vos enfants, un joueur de football (qui a subi une commotion cérébrale), d'être attentif à différents aspects de la situation.
Voici donc les principes de base. Premièrement, nous savons que les personnes souffrant de problèmes post-commotionnels présentent des symptômes physiques qui peuvent être très variés, mais vous entendrez souvent parler de maux de tête, d'étourdissements, de problèmes inattendus de ce type. Il est difficile de lire, de se concentrer sur différents objets avec les yeux. Il peut y avoir des douleurs permanentes au niveau du cou et de la colonne vertébrale dans tout le corps. Il y a donc un ensemble de symptômes physiques qui accompagnent la post-commotion.
Les personnes qui ont subi des blessures savent qu'il devient difficile de se concentrer ; elles se plaignent d'un brouillard cérébral, d'une perte de mémoire et de l'incapacité de s'asseoir et d'étudier ou de faire leur travail. Il y a donc une composante cognitive.
Le seau suivant est le seau émotionnel et c'est un peu bizarre, mais c'est aussi quelque chose que j'ai vu à maintes reprises. C'est donc la chose que je mentionne toujours à nos clients, car il est très courant, lorsque le cerveau a été lésé, d'avoir des problèmes de régulation émotionnelle. Il arrive donc que des personnes développent des problèmes d'anxiété, de dépression, de gestion de la colère ; tous ces types de problèmes peuvent se manifester. À titre personnel, il y a quelques années, mon fils a subi une commotion cérébrale assez importante en jouant au football et ses problèmes numéro un et numéro deux étaient la difficulté à se concentrer et la colère. Si quelqu'un dans votre entourage a subi un traumatisme crânien et que vous remarquez quelques mois plus tard qu'il a subi un étrange changement de personnalité, comprenez que cela peut faire partie du processus de guérison et qu'il peut s'agir de quelque chose qu'il doit aborder avec une équipe.
Enfin, l'autre élément qui me semble vraiment important est le sommeil. Après un traumatisme crânien, on constate souvent que le sommeil est perturbé de différentes manières. Les gens peuvent développer des insomnies, ils peuvent avoir des difficultés à s'endormir, à rester endormis, mais surtout, ce que nous constatons généralement, c'est que la qualité du sommeil diminue. Et la raison pour laquelle cela est très important après une lésion cérébrale, c'est que c'est pendant le sommeil que se produisent la plupart des mécanismes de nettoyage (si l'on peut dire), le drainage lymphatique, etc. du cerveau. Par conséquent, si le sommeil est perturbé après un traumatisme crânien, le processus de guérison sera encore plus long.
D'un point de vue pratique, qu'est-ce que tout cela signifie ? Si vous avez subi un traumatisme crânien, comme je l'ai dit, ou si un membre de votre famille en a subi un, vous ne vous adresseriez pas à un groupe de personnes, à une équipe qui comprend ces différents domaines. Normalement, lorsque nous travaillons avec des clients, en fonction de leur situation, nous pouvons être amenés à les orienter vers plusieurs services. Peut-être ont-ils beaucoup de vertiges et d'étourdissements et ont-ils besoin de voir un spécialiste des troubles vestibulaires. Peut-être ont-ils des difficultés à lire ; ils sont très fatigués, ils ne peuvent pas se concentrer. Nous avons donc peut-être besoin de spécialistes de la vision. Peut-être ont-ils des problèmes de sommeil ; nous devons parler à un spécialiste du sommeil. La plupart des gens gèrent très bien la plupart de ces problèmes avec un peu d'intervention. Mais nous voulons nous assurer que les gens comprennent que les problèmes post-commotion peuvent être suffisamment importants pour avoir un impact sur l'emploi, l'école et les relations. Contrairement à l'idée traditionnelle selon laquelle "vous avez un traumatisme crânien, quelques semaines plus tard, vous devriez vous en sortir". Il faut savoir qu'en général, si l'on regarde les chiffres, une personne sur trois peut commencer à développer quelque chose dans l'une de ces catégories ou pire, qui dure plus de trois mois. Nous voyons régulièrement des personnes dont les problèmes durent depuis huit ou dix ans, voire plus. Nous vous invitons donc à vous remémorer vos antécédents et à vous demander si quelque chose a changé après la commotion cérébrale que vous avez subie, après avoir glissé et être tombé. Après avoir glissé et être tombé ?"
Il ne faut pas oublier non plus que les traumatismes crâniens ne nécessitent pas une perte de conscience, n'est-ce pas ? Les lésions cérébrales peuvent résulter d'un coup de fouet. Cela ne signifie pas que vous avez été assommé pendant un certain temps. Et en fonction de nombreux facteurs sous-jacents (génétique, sexe, statut hormonal, état de santé sous-jacent), les personnes réagissent très différemment aux traumatismes crâniens. Ainsi, même des problèmes anodins peuvent avoir des effets à long terme et je pense que c'est l'un des principaux enseignements de ce mois particulier qu'est le Mois de la sensibilisation aux traumatismes crâniens. J'espère que ces informations vous seront utiles. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous en faire part. Je reviendrai bientôt sur les commotions cérébrales et la rééducation post-commotion, ainsi que sur la nécessité de faire de l'exercice aérobique. À bientôt donc !
