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Points forts de la vidéo

- L'importance de faire ce que l'on aime.
- L'investissement en temps nécessaire pour être vraiment bon.
- Trouver sa motivation.

Aujourd'hui, nous allons parler des Jeux olympiques, de l'excellence et de ce que j'appelle le test des vingt ans.

Si vous ne l'avez pas remarqué, nous sommes en plein milieu des Jeux olympiques d'été. Si vous allumez votre télévision, vous avez 14 chaînes différentes qui diffusent une grande variété de sports, dont beaucoup que vous n'avez probablement jamais vus auparavant.

Comme vous pouvez l'imaginer, je suis un grand fan des Jeux olympiques, puisque je travaille avec des athlètes olympiques. Je travaille avec les entraîneurs et les formateurs des athlètes olympiques. Je trouve que les Jeux olympiques sont une expérience scientifique fascinante en matière de technique et de mouvement et toutes ces choses cool que j'apprécie. Si vous n'aimez pas le sport, si vous n'aimez pas le mouvement, si vous n'aimez pas les Jeux olympiques, il y a quand même des choses très intéressantes à penser.

L'une des choses qui revient tout le temps lorsqu'on fait ces interviews incroyables avec ces athlètes, c'est que les gens disent : "Eh bien, j'ai passé les 20 dernières années de ma vie à travailler pour une course qui va se terminer en moins de 10 secondes". Personnellement, je trouve cela absolument phénoménal et très intéressant quand on considère toutes les choses que l'on voit dans le monde en général.

Chaque fois qu'il s'agit de personnes et de leur adhésion à des programmes d'exercices... Encore une fois, je travaille avec des entraîneurs, des médecins et des thérapeutes. La plainte numéro un que je reçois est que j'ai du mal à faire en sorte que les gens fassent leur travail, fassent leur rééducation, restent actifs.

Si l'on considère les taux d'échec des programmes d'exercices dans le monde, ce taux est d'environ 80 %. Cela signifie qu'environ 80 % des personnes qui ont commencé un programme d'exercices ne le poursuivent pas plus de quelques mois. Je pense personnellement que cela est dû en grande partie au fait que nous demandons aux gens de faire des choses qu'ils n'aiment pas.

Quand vous regardez un coureur, un sprinter ou quelqu'un aux bonnes sources, peu importe, aux Jeux olympiques, ces personnes ont consacré énormément de temps, souvent quatre, six, huit, dix, douze heures par jour pendant vingt ans pour devenir bon dans un domaine et je crois que la seule façon d'y arriver est d'aimer absolument ce domaine.

La leçon à tirer pour moi, pour vous, pour les Jeux olympiques, c'est de regarder vers l'avenir dans votre vie et de vous demander : "Est-ce que je me vois, dans 20 ans, faire la même chose que ce que je fais maintenant ? Est-ce que je me vois dans le même gymnase en train de faire les mêmes exercices dans 20 ans ?" Si vous ne le pouvez pas, il se peut que vous deviez élargir votre réflexion sur vos options.

Si tu peux, c'est génial. Tu as trouvé la chose que tu aimes.

Je dirais qu'il faut s'entraîner et devenir incroyable dans ce domaine. Devenez aussi bon que possible.

Si vous trouvez cette motivation, cet amour pour quelque chose, la persévérance et les changements qui se produisent en vous lorsque vous persévérez sont étonnants.

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