Aujourd'hui, nous allons parler de la couleur verte et de la raison pour laquelle j'aime mon travail.
L'un des aspects les plus intéressants de mon travail est que j'ai l'occasion d'examiner une tonne de recherches menées par des chercheurs du monde entier. Ayant passé de très nombreuses années dans le monde de la réhabilitation des performances sportives, l'une des choses dont nous avons souvent parlé est l'impact de la couleur sur la fonction cérébrale.
Il y a des idées à ce sujet depuis de nombreuses années, des centaines d'années. En fait, au début des années 1900, ils ont parlé de ces différentes formes de thérapie par la couleur. Pour être honnête, lorsque les chercheurs ont examiné la plupart de ces idées, ils ont dit : "Eh, pas vraiment." Au début de cette année, dans Brain, qui est un journal de recherche très connu, des chercheurs ont découvert quelque chose de vraiment cool.
Ils ont commencé à étudier les personnes souffrant de migraines et présentant une photophobie importante, c'est-à-dire une incapacité à supporter la lumière. Il s'agit en fait de l'un des symptômes les plus puissants et les plus importants chez les migraineux, car l'incapacité à gérer la lumière est à l'origine d'un grand nombre de choses qu'ils doivent faire. Elles doivent parler dans des pièces sombres, et elles ne supportent pas le son, etc.
Dans cette étude, les chercheurs ont examiné l'impact de différentes couleurs de lumière sur le cerveau. Ce qu'ils ont trouvé dans leurs tests, c'est que la couleur verte a effectivement diminué la douleur chez environ 80% des migraineux. J'ai trouvé ça vraiment cool.
La migraine n'a pas disparu, mais la douleur a diminué de 15 à 20 %, simplement en étant exposé à une étroite bande de lumière verte. Lorsque les chercheurs ont vu cela, ils ont dit : "Mais qu'est-ce qui se passe avec ça ?" Ils ont ensuite mené d'autres études sur l'activation du cerveau, et ils ont découvert que la couleur verte était celle qui provoquait le moins de signaux électriques dans l'œil et dans le cerveau, par rapport à toutes les autres couleurs.
En gros, ils ont dit : "Hé, le vert semble être la couleur la plus neutre et il diminue l'activation du cerveau", ce qui est très important dans le cas des migraines, car il y a souvent des quantités massives de stimulation, surtout au début.
Il s'agit pour moi d'une découverte vraiment intéressante qui illustre ce que les gens constatent de manière anecdotique et expérimentale dans le monde entier depuis de nombreuses années. Si vous êtes un athlète et que vous jouez à l'extérieur, vous devriez consulter un optométriste ou un ophtalmologiste spécialisé dans la vision sportive, car certaines couleurs peuvent modifier la qualité de votre vision dans différentes conditions.
Par exemple, la couleur ambre est souvent excellente pour augmenter la netteté des détails. Vous verrez des tireurs et d'autres personnes l'utiliser. Parfois, le vert peut être très utile si vous jouez au golf. Les lentilles de couleur rose, je sais que cela peut paraître drôle, mais les rouges, les roses, peuvent souvent être utiles en fonction des différentes conditions d'éclairage où vous avez peut-être besoin de plus de contraste.
Nous commençons à apprendre que la couleur a vraiment de l'importance. Si vous commencez à y réfléchir, tout d'abord, si vous souffrez de migraine, il n'y a pas de solution miracle pour trouver la longueur d'onde exacte de la lumière dont vous avez besoin, mais nous demandons souvent aux gens d'essayer : "Hé, mettez des lunettes vertes. Si vous commencez à souffrir de photophobie et que la lumière vous dérange, essayez ceci. Voyez si ça vous aide."
Encore une fois, si vous travaillez dans des conditions différentes, si vous faites du sport dans des conditions différentes, pensez à changer la couleur des lentilles que vous utilisez actuellement ou à en parler à quelqu'un qui s'y connaît, car vous pourriez découvrir que cela résout beaucoup de vos problèmes.
J'ai dit, j'ai commencé en disant, "Nous allons parler de la couleur verte et pourquoi j'aime mon travail." Nous en apprenons de plus en plus sur le cerveau chaque jour. Il y a tellement de petits facteurs, apparemment insignifiants, qui peuvent être incroyablement puissants et c'est l'une des raisons pour lesquelles j'aime faire ce que nous faisons ici. Nous creusons dans cette recherche, nous essayons de faire, "Ok, quelle est la façon pratique de commencer à l'appliquer."
Imaginez que le fait de porter une paire de lunettes de soleil vertes ou de regarder une lumière verte pendant une brève période de temps puisse être un avantage thérapeutique potentiel pour une personne souffrant de migraine sévère - ce n'est pas un médicament, ce n'est pas une opération, ce n'est rien qui coûte très cher.
Pour moi, c'est un outil fantastique que nous pouvons commencer à envisager pour aider les gens.
Tentez votre chance. Si vous avez des questions à ce sujet, faites-le nous savoir. Sinon, parlez à quelqu'un dans votre région qui comprend un peu la couleur et la vision.
