Aujourd'hui, nous faisons une petite annonce de service public sur les nouvelles directives pour les personnes souffrant de lombalgie.

Il y a environ deux semaines, l'American College of Physicians, qui est une sorte de groupe de supervision qui examine les directives de traitement pour les médecins du pays, a publié une nouvelle série de recommandations pour les personnes souffrant de lombalgie, en particulier ce que l'on appelle la lombalgie non radiculaire.

Je veux m'assurer de prendre un moment pour les partager avec vous parce que j'ai pensé que c'était vraiment cool et vraiment intéressant que les médecins du pays reconnaissent que la recherche dit, "Vous savez quoi ? Si vous avez une lombalgie, vous devriez éviter les médicaments et bouger davantage." Cette étude a été publiée le 14 février. Comme je l'ai dit, c'est l'American College of Physicians.

Je vais aller de l'avant et mettre un lien dans la vidéo afin que vous puissiez vérifier vous-même.

Cliquez ici pour l'article de la salle de presse de l'American College of Physicians.

En gros, ce qu'ils disent, c'est "Regardez. Nous avons examiné de nombreuses preuves de recherche portant sur différents types de médicaments en vente libre, jusqu'aux opioïdes, et nous nous sommes demandé si ces médicaments aidaient les personnes souffrant de douleurs aiguës, c'est-à-dire de douleurs dorsales de moins de quatre semaines, ou subaiguës, c'est-à-dire de douleurs dorsales de quatre à douze semaines. Est-ce qu'ils aident autant que les autres ?"

Ils ont découvert que les médicaments ne sont pas d'un grand secours pour les personnes souffrant de lombalgie. La recommandation numéro un, et vous l'avez entendu de nombreuses sources, j'espère que c'est Z-Health, est que la lombalgie s'améliore généralement d'elle-même, quoi que vous fassiez. L'une des façons d'accélérer le processus est évidemment de faire de l'exercice et d'autres choses qui améliorent votre fonctionnement général.

J'adore ça parce que, comme je l'ai dit, depuis de très nombreuses années, les gens pensent qu'il y a une énorme division entre les médecins traditionnels, les allopathes, les chiropracteurs, les ostéopathes et les kinésithérapeutes. Ce que nous constatons, c'est qu'avec l'approfondissement de la recherche dans le monde entier, de plus en plus de personnes de toutes les professions commencent à reconnaître que notre travail consiste à trouver ce qui fonctionne le mieux pour la personne assise en face de nous et à la laisser l'utiliser.

Si nous pouvons éviter les tests inutiles, les médicaments inutiles, c'est probablement une façon très intelligente de procéder, et c'est ce que disent ces directives. Je veux en fait lire cette petite section pour vous.

On peut y lire : "Pour les patients qui ne souffrent pas de douleurs lombaires aiguës ou subaiguës, mais chroniques, l'American College of Physicians recommande actuellement aux médecins et aux patients de choisir initialement une thérapie non médicamenteuse comprenant des exercices, une rééducation multidisciplinaire, l'acupuncture, la réduction du stress basée sur la pleine conscience, le tai-chi, le yoga, des exercices de contrôle moteur, la relaxation progressive, le biofeedback, la thérapie par laser de faible intensité, l'opéra-thérapie, la thérapie cognitivo-comportementale ou la manipulation vertébrale."

C'est un peu fou parce qu'il y a beaucoup de choses là-dedans que nous parlons de faire depuis longtemps. Vraiment, tout ce que je voulais partager avec vous dans cette vidéo est très simple. Si vous souffrez d'une lombalgie aiguë, subaiguë, nous savons qu'il n'y a rien de grave chez vous car vous avez déjà été examiné.

Rappelez-vous, c'est non-radiculaire. Vous n'avez pas de compression nerveuse ou d'autres problèmes. Vous devriez peut-être renoncer aux médicaments car, comme je l'ai dit, les médicaments ont souvent des conséquences inattendues. Vous devez en être conscient.

Reconnaissez qu'il existe de nombreuses solutions, allant du mouvement à la collaboration avec d'autres types de professionnels, qui peuvent vous permettre de vous remettre sur pied beaucoup plus rapidement. Évidemment, chez Z-Health, nous avons une tonne de méthodes différentes pour traiter les différents problèmes de mouvement, y compris la lombalgie.

Je vous recommande de mettre quelques liens vers certains de nos autres blogs pour des choses qui sont directement liées au travail sur le bas du dos de notre point de vue, donc ce sont des choses que vous pouvez commencer à trier.

Cliquez ici pour consulter les blogs Z-Health relatifs au mal de dos.

Cliquez ici pour consulter les vidéos Youtube de Z-Health relatives au mal de dos.

Sinon, vous pouvez toujours utiliser notre barre de moteur de recherche. Tapez "mal de dos" dans nos blogs et vous pourrez trouver des informations de cette façon. Voilà, c'est tout. Si vous avez des questions à ce sujet, faites-le nous savoir. Sinon, j'espère que vous apprécierez la lecture des nouvelles directives.

J'espère également que vous trouverez que c'est une chose passionnante, de comprendre que de plus en plus de professionnels se réunissent pour dire : " Quelle est la chose la plus rapide et la meilleure que nous puissions faire pour les gens ? "

Souvent, ce ne sont pas les médicaments dont nous sommes dépendants. Passez une bonne semaine.

Merci.