Bonjour à tous, le Dr Eric Cobb est de retour avec vous.
J'espère que vous passez une bonne semaine.
Cette semaine, je veux vous parler d'une chose qui est vraiment fondamentale dans le système Z-Health. La façon dont nous allons aborder ce sujet est basée sur deux perspectives différentes. J'ai toujours dit que je suis très fondamental, c'est-à-dire que je veux savoir pourquoi je fais les choses.
Chez Z, nous pouvons le faire de deux manières différentes. Nous pourrions dire, vous savez quoi, en tant que professionnel de Z-Health, voici comment je travaille avec mes clients. C'est ainsi que je les aide à atteindre leurs objectifs. Inversement, nous pourrions examiner ce que nos clients veulent vraiment ou ce dont ils ont besoin et concevoir nos programmes en fonction de cela.
Ce que nous choisissons dans Z, c'est de faire cette perspective. Nous voulons savoir ce dont nos clients ont besoin, et l'ensemble du système est conçu pour aider les gens à y parvenir le plus rapidement possible. Ce qui est important, c'est qu'après avoir travaillé avec des milliers de personnes dans le monde entier, nous avons constaté qu'il y a vraiment cinq choses pour lesquelles les gens viennent consulter un professionnel de Z-Health.
Je veux que vous les notiez car c'est une tâche très importante pour vous cette semaine. Si vous voulez bien sortir une feuille de papier, ou préparer votre ordinateur, vous allez écrire cinq choses.
Changement de la composition corporelle. Numéro un : Le changement de composition corporelle signifie que je veux être plus petit, je veux être plus grand, ou je veux être plus musclé, je veux être moins musclé, quelque chose comme ça. La raison pour laquelle la plupart des gens vont dans une salle de sport est de dire "vous savez quoi, je vais avoir l'air différent à l'extérieur". La composition corporelle change.
Les gens se présentent aussi pour un soulagement de la douleur. Ils ne vont pas dire "vous savez quoi, mon genou, mon épaule, ma hanche, ma tête, peu importe, je veux ne plus avoir mal parce que ça affecte ma vie".
Prévention des blessures : Je suis un athlète. Je ne veux pas me blesser au genou, ou alors j'ai 20 ans maintenant. Je veux m'assurer que je vivrai longtemps, donc je veux m'assurer que mon cœur est en bonne santé. Ce sont deux types de blessures différents, donc les gens viennent pour la prévention des blessures.
Ils viennent aussi pour améliorer les performances. Vous êtes peut-être un joueur de football. Vous voulez courir plus vite.
Enfin, les gens viennent aussi pour la motivation et la responsabilisation, c'est-à-dire que vous savez quoi, si je pouvais le faire tout seul, je le ferais. J'ai besoin de quelqu'un pour m'aider. J'ai besoin d'emprunter un peu de votre motivation.
Ce sont les cinq raisons pour lesquelles les gens viennent. Encore une fois, la modification de la composition corporelle, le soulagement de la douleur, la prévention des blessures, l'amélioration des performances, la motivation, alors notez-les. Une fois que vous les aurez notées, je vais vous poser une question très importante. Je veux que vous preniez ces cinq choses et que vous vous demandiez ce qui est le plus important pour moi.
Ce que nous voyons souvent, c'est que les gens viennent et disent : "Vous savez quoi, je veux changer mon apparence extérieure". En d'autres termes, je veux changer ma composition corporelle. Lorsque nous nous asseyons et discutons avec eux, ils disent : "Vous savez, j'ai vraiment très mal. L'une des raisons pour lesquelles je ne peux pas faire d'exercice est mon pied, ma cheville ou mon genou, et j'ai donc besoin d'aide pour cela aussi.
Ce que je vais vous demander, c'est d'examiner très attentivement ces cinq catégories différentes et de les classer par ordre de ce dont vous avez le plus besoin. Je peux vous garantir que si vous ne travaillez pas avec un professionnel de Z-Health, il est fort probable que vous n'ayez pas eu cette conversation avec votre entraîneur, votre coach ou votre prestataire de soins.
Vous n'avez pas dit : vous savez quoi, c'est ce que je veux dans ma vie, et c'est l'ordre dans lequel je sens que cela doit être fait pour que vous puissiez avoir une conversation autour de cela. C'est le numéro un, vous voulez prendre cette information, et vous voulez dire vous savez quoi, le plus important pour moi est le soulagement de la douleur. C'est le numéro un. Puis la motivation, c'est le deuxième. Donnez vous un ordre de classement, encore une fois pour commencer une conversation. Le numéro deux cependant, est aussi une idée super-importante autour de ça. C'est une des choses dont on parle tout le temps à nos entraîneurs. La plupart des gens s'enferment dans une seule façon de faire les choses.
Pensez-y, si vous voulez toutes ces choses dans votre vie, si vous voulez changer votre corps, soulager vos douleurs, etc., il est probable que vous n'utilisiez qu'une seule modalité pour y parvenir. Si vous courez pour perdre du poids, vous pensez probablement que si je cours différemment, mon genou ira mieux, et que si je cours plus longtemps, mon cœur sera plus fort, ou autre. C'est un vrai défi parce que, comme je l'ai dit, les gens trouvent quelque chose qu'ils aiment, et ils se disent "oh, je vais atteindre tous mes objectifs en utilisant cette seule chose". Ce ne sont pas seulement les clients qui tombent dans ce piège, mais aussi les professionnels.
L'ensemble du système Z-Health dit qu'il y a probablement un moyen meilleur et plus intelligent d'atteindre chacun de ces objectifs. En tant que professionnels, nous devons avoir des outils qui nous permettent de nous concentrer sur une étape à la fois. Comme je l'ai dit, cette semaine, voici ce que je veux que vous considériez. Premièrement, qu'est-ce qui est important pour vous, et deuxièmement, essayez-vous d'utiliser la même chose chaque jour pour atteindre tous ces différents objectifs ? Si c'est le cas, prenez une grande respiration, et réalisez qu'il y a probablement une meilleure façon de faire, et nous pouvons peut-être vous aider à le faire.
Assurez-vous de bien y réfléchir. Si vous avez des questions à ce sujet, appelez-nous. Nous serions ravis de vous parler au bureau. Envoyez-nous un courriel. Nous pouvons toujours vous donner les informations sur la façon dont nous pouvons vous aider directement depuis le siège, ou nous pouvons vous mettre en contact avec un formateur Z. Trouver un formateur Z-Health
Si vous travaillez déjà avec un entraîneur Z, vous voudrez peut-être avoir cette conversation avec lui, car elle vous aidera vraiment à orienter votre entraînement d'une manière beaucoup plus intelligente ou sûre. Enfin, si vous êtes un formateur, un coach, un médecin et que vous souhaitez intégrer une grande partie des concepts de la santé Z dans votre travail, voici comment nous procédons.
Dans l'ensemble, comme je l'ai dit, si cela vous fait réfléchir, si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous en faire part.
Nous serions ravis de vous aider.
Merci, passez une bonne semaine.
