Salut tout le monde. Le Dr Cobb est de retour parmi vous.
Cette semaine, je vais m'en prendre un peu à vous. Je m'excuse d'avance, mais je vais le faire quand même.
J'étais à un concert d'entraînement il n'y a pas si longtemps. En fait, c'était dans un gymnase. J'ai entendu un entraîneur parler à un client, et il a dit quelque chose comme ça. "Soyez réaliste." Être réaliste est une de ces choses que l'on entend partout dans le monde. C'est vrai ? Soyez réaliste quant à vos objectifs de perte de poids. Soyez réaliste quant à vos objectifs corporels. Soyez réaliste quant à vos objectifs sportifs.
Je dois vous dire que du point de vue de Z-Health, Z-Health a été créé et conçu dès le début et nous l'appelons le système du top 1 %. Nous disons que nous voulons travailler avec des personnes qui souhaitent faire partie du top 1 %, qu'il s'agisse d'athlètes, de médecins, de thérapeutes ou d'entraîneurs. Notre programme éducatif est conçu pour aider les gens à faire des progrès, des progrès spectaculaires, dans leur vie et leur carrière.
Pour l'instant, ce blog s'adresse à notre public général, aux personnes qui viennent de se dire : "Hé, je suis un peu intéressé par le projet Z-Health". Je vais vous dire que je veux que vous supposiez que si vous entendez les mots être réaliste sortir de la bouche de quelqu'un, ce n'est probablement pas de notre part. Je crois fermement qu'il faut être irréaliste en tant qu'être humain.
J'ai une citation vraiment intéressante. Je la trouve vraiment cool parce que c'est quelque chose que j'ai essayé de suivre également dans ma vie. C'est celle de l'acteur Will Smith. Il dit , "Je pense qu'il y a une certaine qualité délirante que tous les gens qui réussissent doivent avoir. Vous devez croire que quelque chose de différent de ce qui s'est passé au cours des cinquante derniers millions d'années peut se produire. Être réaliste est le chemin le plus couramment emprunté vers la médiocrité."
J'adore ça. Être réaliste est le chemin le plus couramment emprunté vers la médiocrité.
Le système Z-Health est construit autour de l'idée que nous pouvons intentionnellement reconstruire nos cerveaux. Nous pouvons changer notre centre d'intérêt. Nous pouvons provoquer des changements plastiques. C'est ce qu'on appelle la neuroplasticité. Nous pouvons le faire par le biais d'une concentration intentionnelle et délibérée, d'actions, de choix de vie et d'habitudes. Ce que je veux recommander, c'est que vous vous permettiez d'être un peu délirant. N'est-ce pas ? Vous pouvez imaginer que quelque chose de différent de ce qui s'est passé pendant des millions d'années peut se produire pour vous.
Je veux que vous soyez un peu irréaliste en ce qui concerne votre santé. Je veux que vous soyez un peu irréaliste quant à vos attentes sur la façon dont votre vie va se dérouler en ce qui concerne votre santé, votre forme physique, votre composition corporelle, votre résistance aux blessures.
Ce n'est qu'en devenant un peu irréaliste que vous pouvez avoir quelque chose qui vous motive. Je ne suggère pas d'être totalement irréaliste tout le temps, car cela est généralement diagnostiqué comme une maladie mentale. Je ne dis pas que le fait d'être irréaliste signifie que tout va se passer exactement comme vous l'imaginez et dans le délai que vous imaginez.
Anthony Robbins, il y a longtemps, a dit quelque chose de très intéressant. Il a dit , "La plupart des gens surestiment largement ce qu'ils peuvent accomplir en un an, et sous-estiment largement ce qu'ils peuvent accomplir en cinq ans."
Ce que j'aimerais que vous fassiez, comme je l'ai dit, c'est regarder votre vie de manière un peu irréaliste et essayer de déterminer où vous voulez aller. Quelle serait votre barre et quelle serait une barre beaucoup plus haute ? Il n'y a que les gens qui se disent vraiment : "Vous savez quoi ? Ce serait la barre la plus haute", qui commencent vraiment à changer leur vie et à changer le monde de mon point de vue.
Nous allons en parler à travers une sorte de lentille Z-Santé, une vision du monde Z-Santé. Comprenez que le fait d'être super irréaliste peut être effrayant et menaçant. Je ne vous suggère donc pas de changer votre point de vue sur tout au début. Je vous recommande cependant de vous pencher sur un aspect de votre vie et de vous demander : "Quelle serait la barre la plus haute à placer ?"
Découvrez si cette barre élevée est vraiment intéressante pour vous. Si elle vous intéresse vraiment, votre cerveau commencera à la travailler, à la ronger et à la mâcher un peu. Il peut en résulter des résultats que vous n'auriez jamais connus ou attendus si vous ne vous étiez pas donné la possibilité d'être un peu irréaliste dans votre vie.
C'est mon discours philosophique du jour.
Si vous avez des questions à ce sujet ou des commentaires, n'hésitez pas à m'en faire part. Sinon, passez une semaine fantastique.
Merci.
