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Points forts de la vidéo

- Les deux clés pour tirer parti des opportunités.
- La seule façon de vraiment échouer.
- Les pensées deviennent des choses.

Bonjour. Je suis le Dr Eric Cobb, le fondateur de Z-Health Performance.

L'un des aspects les plus intéressants de mon travail est que j'ai l'occasion de partager avec les gens ce que nous appelons la science de l'espoir, et je vais prendre quelques minutes pour vous expliquer le contexte des découvertes qui, dans les neurosciences actuelles, nous montrent vraiment que beaucoup de choses qui ont été enseignées au fil des ans ont en fait un fondement.

Une des blagues que je fais avec les gens, c'est que parfois on se réveille le matin, et on espère tout de suite se réveiller comme une personne différente demain.

Le fait est que vous le faites, et ce qui est intéressant dans les neurosciences à ce stade, c'est que nous sommes en train de découvrir que nous pouvons réellement diriger ce processus. Il y a un vieux livre que beaucoup de gens ont lu, et l'un des principes clés est que les pensées deviennent des choses, et c'est une idée assez étrange, mais c'est en fait vrai.

Une idée, pratiquée encore, et encore, et encore, modifie en fait la structure de votre cerveau pour rendre cette idée plus facile, et plus facile, et plus facile à retenir, ou à exécuter, et la plupart d'entre nous pensent à cela comme, "Ouais, je comprends ça. C'est créer une habitude, casser des habitudes, etc."

Donc, en gardant cela à l'esprit, une des choses que nous aimons vraiment dire aux gens est que Z-Health est un système. Il est spécialement conçu pour prendre toutes ces informations qui pouvaient sembler floues il y a quelques années, et vous donner des données scientifiques solides.

Alors, lorsque vous regardez vers l'avant dans votre vie, pensez à ce qui se passera dans un an, dans deux ans, dans trois ans, où voulez-vous être ? Qui voulez-vous être ? Comment voulez-vous avancer dans votre vie ?

Comment voulez-vous interagir dans vos relations ? Comment voulez-vous paraître ? Comment voulez-vous bouger sur le terrain de basket ?

Comment voulez-vous évoluer sur le court de tennis, parce qu'il y a de fortes chances que si vous n'adoptez pas rapidement un plan de changement, non seulement vous ne vous serez pas énormément amélioré pendant cette période, mais vous vous serez probablement dégradé, parce que notre corps a tendance à suivre ce processus entropique qui nous fait nous dégrader si nous ne faisons pas d'efforts intentionnels pour nous améliorer.

Ce qui est bien, comme je l'ai dit, c'est que votre cerveau est câblé pour être meilleur. Si vous lui donnez le bon stimulus pendant un certain temps, il change. Donc, comme je l'ai dit, c'est pourquoi nous l'appelons, en substance, la science de l'espoir.

Le terme auquel nous nous référons vraiment est appelé neuroplasticité. Si vous ne l'avez pas lu, cela devrait devenir un sujet d'étude pour vous, car la neuroplasticité dit essentiellement que votre cerveau est plastique. Il peut changer, il peut se modeler au fil du temps, et même si cela ne semble pas si étonnant, c'est en fait un concept assez nouveau.

Il y a des années, vraiment jusqu'à il y a 15, 20 ans, la plupart des scientifiques pensaient, "Vous savez quoi ? Votre cerveau, après que vous avez 23, 24 ans, il est assez fixe. Il ne change pas beaucoup."

En réalité, rien n'est plus éloigné de la vérité. Il est possible de faire croître de nouvelles cellules cérébrales et votre cerveau peut s'adapter et modifier sa structure afin d'assumer de nouvelles tâches, de nouvelles capacités et de retrouver celles qui ont été perdues à la suite d'une blessure.

Donc, vous avez l'opportunité dans les années à venir de diriger votre propre évolution personnelle. C'est une pensée un peu étrange, mais quand vous, comme je l'ai dit, regardez la science derrière tout cela, ce qui était enseigné comme un concept d'auto-assistance, est en fait une science dure, mais nous voulons nous assurer que nous faisons cela d'une manière qui est la plus optimale.

Donc, à Z-Health Performance, nous disons qu'il ne suffit pas de travailler sur la partie pensée. Vous devez travailler sur la partie du corps, et donc vous avez besoin d'un système qui vous permet de dire, "Vous savez quoi ? Est-il possible que les problèmes visuels en cours puissent jouer un rôle dans ma douleur qui cause en fait un rôle dans ma dépression ?"

Oui, c'est la réponse. C'est l'idée qu'il y a une vision vraiment holistique que l'on peut avoir d'un corps humain, sans plus avoir à se sentir très alternatif à ce sujet. Notre cerveau et notre corps sont inextricablement liés, et ce qui se passe dans l'un affecte définitivement l'autre.

Ainsi, lorsque vous commencez à vous projeter dans les prochaines années, comme je l'ai dit, projetez-vous dans l'avenir et demandez-vous "Qu'est-ce que je vais changer", car vous avez une opportunité.

Vous avez l'occasion de grandir, de devenir davantage ce que vous avez toujours su que vous pouviez être. La clé, c'est d'être bien encadré et de persévérer.

L'une des choses que nous disons constamment aux gens dans tous nos cours est d'écouter ; la persistance est reine. La route du succès est parsemée de beaucoup, beaucoup, beaucoup de petits échecs, mais aussi de nombreux succès. Nous disons aux gens que la seule façon d'échouer vraiment est d'abandonner complètement.

Nous allons donc vous encourager. Si vous souhaitez changer vos habitudes, changer votre corps, changer votre regard, changer votre façon de bouger, votre façon de vous sentir, votre façon de vivre, appelez-nous, parce que nous aimerions partager la science de l'espoir avec vous, et il y a une progression que nous enseignons et qui donne des résultats formidables avec des milliers de personnes dans le monde.

Nous sommes impatients de vous parler.

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