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Tomber à nouveau amoureux... du mouvement - Episode 351

Points forts de la vidéo

- Une nouvelle idée amusante.
- Une histoire de réussite.
- Comment cela peut fonctionner pour vous.

Une option surprenante pour soulager la douleur


Aujourd'hui, nous allons parler des premiers amours et de la douleur.

J'espère avoir attiré votre attention avec cette petite introduction, le titre, nous y reviendrons dans une seconde.

J'ai également reçu quelques demandes de choses que les gens aimeraient voir sur le blog. Si vous m'envoyez une demande, j'espère que, dans les mois à venir, vous verrez des choses sortir de notre part pour répondre à certaines de ces questions.

L'une des choses qui m'a frappé dans les demandes des téléspectateurs, c'est leur grande diversité. Il y avait des gens qui demandaient plus de neurologie sur certaines des choses que nous faisons, des gens qui demandaient : "Hé, comment puis-je apprendre plus rapidement ? Comment puis-je faire face à ce problème particulier, cette question particulière ?"

LeBreathing Gym est notre tout dernier produit d'entraînement à domicile. Il est conçu pour vous apprendre à construire votre propre programme de respiration pour l'endurance, les performances optimales et un meilleur cerveau ! C'est également un excellent outil pour soulager la douleur.

Cela me parle parce que l'une des choses que nous savons sur le système Z-Health, c'est que les gens de tous les horizons, de tous les horizons utilisent Z-Health, donc les défis de faire un blog de la communauté générale Z-Health, je veux le rendre utile pour vous, il suffit de rester à l'écoute et j'espère que je vais répondre à la demande de chacun bientôt.

Une histoire de soulagement de la douleur

Pour le sujet d'aujourd'hui, j'ai dit, nous parlons des premiers amours et de la douleur. Pour expliquer cela, je veux parler d'un de mes patients, il y a de nombreuses années. Peu de temps après avoir ouvert mon premier cabinet, j'ai vu arriver un type formidable. C'était un ancien athlète, pas professionnel, mais un joueur de football de division 1. Il était quarterback dans une grande école de la SCC. Il avait joué de nombreuses années auparavant. Quand il est venu me voir en tant que patient, il souffrait un peu du dos et avait aussi des problèmes d'épaule.

L'une des choses qui lui posait problème était qu'il avait subi un traitement contre le cancer des années auparavant, avec de nombreuses radiations. Son corps était assez abîmé. Il avait été, encore une fois, un joueur de football de division 1, puis il a eu toutes ces autres choses qui sont arrivées avec la vie. Il avait une cinquantaine d'années quand je l'ai rencontré pour la première fois.

À l'époque où il me consultait, j'étais un jeune homme qui sortait de l'école, je ne connaissais pas tout ce que je sais maintenant, j'utilisais mon modèle bio-mécanique traditionnel à ce moment-là, je ne connaissais pas la neurologie, mais j'essayais d'être très créatif pour essayer d'aider les gens. Ce qui s'est passé avec lui, c'est que les premières fois que je l'ai vu, nous avons travaillé sur son mal de dos, j'ai pu l'aider sur ce point.

On a réussi à le faire passer assez rapidement, mais ce qui le tracassait vraiment, c'était son épaule. J'ai fait tout ce que je savais faire. On a fait travailler les tissus mous, on a fait des immobilisations et toutes sortes de choses. Je lui ai donné des exercices à faire à la maison, mais rien ne fonctionnait. Dès qu'il dépassait les 90 degrés, il avait mal à l'épaule.

Un jour, il est venu au bureau. Je travaillais sur lui sur la table. Je l'ai fait se lever, j'ai dit : "Comment va-t-il ?" Il a dit : "Oui, ça va un peu mieux." Quelque chose m'a frappé. J'ai dit : "Chuck, c'est quand la dernière fois que tu as lancé un ballon de foot ?" Il m'a regardé et a dit : "Comment ça, c'est quand la dernière fois que j'ai lancé un ballon ? Je peux à peine bouger mon épaule."


Soulagement de la douleur - une solution inattendue

Petit enfant aimant jouer avec un petit ballon de football


J'ai dit : "Eh bien, essayons." Comme je suis moi, j'avais beaucoup d'équipement sportif au bureau parce que j'adore le sport. J'ai dit : "Allons sur le parking. On va juste y aller. On va commencer par un léger lancer de ballon. On va essayer de faire bouger votre épaule comme vous ne l'avez pas fait depuis longtemps."

Nous sommes allés sur le parking. On a commencé un peu de lancer doux. Au bout de 15 minutes, il était de nouveau en train de lancer, des spirales. Il lançait le football vraiment bien. Maintenant, évidemment, il était un quart-arrière de Division 1. Il ne l'avait pas fait depuis, m'a-t-il dit, 15 ans à cause de tout ce qu'il avait vécu.

Soulager la douleur avec amour !

La chose la plus fascinante dans tout ce processus a été de voir ce grand sourire apparaître sur son visage. C'était l'un des moments les plus forts pour moi, qui m'a rappelé que bien souvent, lorsque nous pensons que nous devons suivre une route pour arriver à un but, en d'autres termes, il est venu pour se débarrasser de sa douleur à l'épaule, j'ai fait toutes les choses traditionnelles que je savais faire, mais ce qui importait vraiment, c'était de l'engager dans quelque chose qu'il aimait et de lui rappeler les choses qu'il aimait auparavant.

Une des choses dont je parle beaucoup dans nos cours, et je le vois de plus en plus parce que beaucoup de gens qui viennent à nos cours de formation professionnelle, ils sont dans l'industrie depuis un certain temps. Ils voient beaucoup de clients qui sont peut-être dans le secteur du fitness depuis longtemps ou qui sont frustrés parce qu'ils essaient de faire toutes les choses du fitness.

Ils essaient de faire leur travail de cardio, de musculation et de rééducation, etc., et ils sont frustrés et s'ennuient souvent.

Soulagement de la douleur - Le point de vue d'aujourd'hui

Ce que je vous propose dans le blog d'aujourd'hui, c'est de répondre à une question simple : quel a été votre premier amour en termes de mouvement ? Dans votre enfance, avez-vous aimé le football, le baseball, le softball ou le volleyball ? Aimiez-vous simplement marcher dans les bois ? Quelle a été la première activité physique que vous avez appréciée ?

Pour moi, je suis un artiste martial. J'ai pratiqué les arts martiaux dès l'âge de 5 ans. Ce que j'ai appris, c'est que lorsque je suis frustré par une activité physique, je dois la mettre de côté et revenir à ce que j'aime le plus, à savoir m'entraîner aux arts martiaux. Cela me redonne de la motivation et, très souvent, si j'ai quelque chose qui me gêne, peut-être mon genou ou mon dos ou autre chose, et que j'ai fait toutes mes autres rééducations sans succès, faire quelque chose que j'aime est souvent le remède le plus puissant.

Pour vous les gars, je voulais juste vous le dire aujourd'hui. Si vous avez quelque chose que vous n'avez pas exploré depuis longtemps parce que vous aviez peur de le faire ou que vous ne pensiez pas que vous devriez le faire, commencez lentement, allez-y doucement, préparez-vous à être surpris parce que souvent, compte tenu de ce que nous savons maintenant sur la douleur et le fonctionnement de notre cerveau, chaque fois que nous pouvons bouger en faisant quelque chose que nous aimons, c'est incroyablement puissant.

Si vous avez des questions à ce sujet, n'hésitez pas à me le faire savoir, sinon, passez une bonne semaine.

Faites-nous part dans les commentaires de vos résultats en matière de soulagement de la douleur et de performance !

LeBreathing Gym est notre tout dernier produit d'entraînement à domicile. Il est conçu pour vous apprendre à construire votre propre programme de respiration pour l'endurance, les performances optimales et un meilleur cerveau ! C'est également un excellent outil pour soulager la douleur.
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