Description
Ce que vous apprendrez
Neuroscience de l'entraînement musculaire - anatomie, voies et structures critiques rendues pratiques et utiles.
Comment modifier chaque répétition de chaque exercice en se basant sur la neurologie pour cibler des endroits précis de la fonction cérébrale.
Exercice pratique de restriction du débit sanguin - science, exigences techniques et protocoles d'entraînement.
Entraînement à la flexibilité, à la souplesse et à la mobilité à travers un prisme neuroscientifique moderne.
Techniques ligamentaires précises pour la douleur, la mobilité et le développement de la force.
Concepts de programmation et de récupération pour les 99 % et les 1 % d'athlètes.
Force et souplesse grâce au modèle Z-Health des 8 niveaux de douleur et de performance Neurologie.
Détails du cours
9S:Strength & Suppleness est un cours de haut niveau conçu pour vous faire repenser l'entraînement de la force et de la souplesse à partir d'un niveau fondamental.
Bien que nous utilisions ces formes d'entraînement pour modifier la périphérie du corps, chaque répétition de chaque exercice est en fin de compte basée sur le fonctionnement du cerveau. Comprendre cela à un niveau plus profond peut vous aider à faire en sorte que chaque répétition effectuée par vos clients soit plus précisément ciblée sur leurs besoins en force et en souplesse et sur leurs objectifs.
*Réductions sur les forfaits de cours 9S disponibles
- Plus de 24 heures d'instruction vidéo
- Bibliothèque de ressources vidéo, y compris un manuel vidéo de cartographie contractile assistée (plus de 100 vidéos !)
- Manuel de cours
- Cours PowerPoint
- Archives de recherche
- Un enregistrement complet des cours archivés
- Matériel de cours régulièrement mis à jour
