Description
Au cours des 20 dernières années, nous avons été obsédés par la découverte des moyens les plus rapides de modifier le corps humain.
Qu'il s'agisse d'éliminer la douleur, d'améliorer les performances sportives, de renforcer les levées en salle de sport ou de gagner un championnat du monde, la recherche et l'expérience ont démontré que des améliorations qui changent la vie sont possibles lorsque nous nous concentrons sur les trois piliers de la performance : la vision, la force et l'équilibre !
Le fait est que tout en nous - de notre squelette au fonctionnement de nos muscles, en passant par la conception et la fonction incroyablement complexes de nos systèmes visuel et vestibulaire (équilibre) - est conçu pour nous permettre de nous déplacer avec une hyper-efficacité dans le monde. Malheureusement, chacun de ces systèmes est susceptible de se blesser et de s'affaiblir à cause de la désuétude, d'un entraînement médiocre et d'habitudes de mouvement réduites.
Avec ces programmes, vous n'avez pas besoin d'aller dans une salle de sport, d'acheter des équipements coûteux, ni même de quitter votre maison ou votre lieu de travail pour vous entraîner. Il vous suffit de regarder les vidéos, de suivre les exercices et d'en récolter les fruits !
