35% на любой курс

БЕСПЛАТНО

Вебинар с доктором Коббом

Последние дни для регистрации

Профилактика и подготовка к падениям на основе мозга.

Присоединяйтесь лично или в режиме LIVESTREAM 22-23 июня

До 40% скидки на сертификационные курсы - до 21 марта

Распродажа "Мастерство в движении"!

Реабилитация при сотрясении мозга (4 области, которые нельзя игнорировать!)

Видео основные моменты

- Физические симптомы после сотрясения мозга
- Физический ковш симптомов
- Влияние постконвузионных симптомов

Привет, я доктор Кобб из Z-Health Performance, и если вы не знали, то в США март - это месяц осведомленности о травмах мозга, важнейшее время для обсуждения реабилитации после сотрясений. Как компания, специализирующаяся на тренировках для мозга, мы работаем с врачами, терапевтами и тренерами в реальном мире с учетом особенностей мозга, поэтому для нас это очень важное время для обсуждения различных тем.

Сегодня мы обсудим очень специфическую проблему, которая возникает у многих людей после сотрясения мозга, или травмы головы, и называется она "постсотрясение мозга" (Post-Concussion Syndrome). Исследования по этому вопросу идут в гору, но, похоже, что где-то от пяти до тридцати процентов людей после травмы головы развивают так называемый постсотрясательный синдром. Это означает, что у вас есть проблемы или симптомы, которые проявляются в течение более чем трех месяцев после первоначальной травмы. Сегодня я хочу поделиться с вами тем, что часто черепно-мозговые травмы и сотрясения мозга могут привести к таким последствиям, которых большинство из нас не ожидает. Поэтому обычно, когда мы говорим об этом, мы говорим, что есть четыре группы областей или четыре группы проблем, которые могут возникнуть, и очень важно, если у вас была травма головы, если член вашей семьи, один из ваших детей, вы знаете, как футболист (у него было сотрясение мозга), есть различные вещи, на которые вы должны обратить внимание. 

Итак, вот основные положения. Во-первых, мы знаем, что у людей с постсотрясением мозга наблюдаются физические симптомы, которые могут быть самыми разнообразными, но часто можно услышать такие вещи, как головная боль, головокружение; неожиданные проблемы такого рода. Трудности с чтением, трудно сфокусировать взгляд на различных объектах. Могут возникать постоянные боли в шее и позвоночнике по всему телу. Таким образом, существует физический набор симптомов, сопровождающих постсотрясение мозга.

Следующее, о чем мы обычно говорим, - это когнитивный компонент; то есть люди, получившие травмы, знакомы с тем, что им становится трудно сосредоточиться; они жалуются на туман в мозгу, потерю памяти, неспособность сесть и учиться или выполнять свою работу. Так что когнитивный компонент здесь присутствует. 

Следующее ведро - эмоциональное ведро, и это немного странно, но это также то, что я наблюдаю снова и снова. Поэтому я всегда упоминаю об этом нашим клиентам и всегда говорю с ними об этом, потому что очень часто при повреждении мозга возникают проблемы с эмоциональной регуляцией. Так, у людей иногда возникают проблемы с тревогой, депрессией, управлением гневом; все это может проявляться в различных формах. От себя замечу, что несколько лет назад мой сын получил довольно серьезное сотрясение мозга, играя в футбол, и его проблемами номер один и номер два были трудности с концентрацией внимания и гнев. Если в вашей жизни есть человек, получивший травму головы, и через несколько месяцев вы заметили, что у него произошли странные изменения в характере; поймите, что это может быть частью процесса выздоровления, и, возможно, это то, что ему необходимо обсудить с командой. 

И, наконец, еще один, на мой взгляд, очень важный фактор - это сон. Часто после травмы головы мы говорим о том, что сон нарушается различными способами. У людей может развиться бессонница, они могут испытывать трудности с засыпанием, пребыванием во сне, но чаще всего мы видим, что качество сна снижается. И почему это очень важно после черепно-мозговой травмы, так это потому, что именно во время сна происходит большинство механизмов очистки (если это можно так назвать), лимфодренажа и т.д. от мозга. Поэтому если после черепно-мозговой травмы сон нарушен, процесс выздоровления становится еще более длительным. 

Что все это значит с практической точки зрения? Если у вас, как я уже сказал, была травма головы или у кого-то из членов вашей семьи, вы не станете общаться с группой людей, командой, которая разбирается в этих различных областях. Обычно при работе с клиентами, в зависимости от их ситуации, нам может потребоваться несколько направлений. Может быть, у них сильное головокружение, и им нужно обратиться к специалисту по вестибулярному аппарату для реабилитации после сотрясения мозга. Может быть, им трудно читать; они очень устают, не могут сосредоточиться. Возможно, нам нужны специалисты по зрению для реабилитации после сотрясения мозга. Может быть, у них проблемы со сном; нам нужно поговорить со специалистом по сну для реабилитации после сотрясения мозга. Большинство людей прекрасно справляются с большинством из этих проблем при небольшом вмешательстве. Но мы хотим убедиться, что люди понимают, что проблемы после сотрясения мозга могут быть достаточно серьезными, чтобы повлиять на работу, школу, отношения. В отличие от традиционного представления о том, что "если у вас травма головы, то через несколько недель вы должны быть в порядке". Нужно признать, что, как правило, если мы посмотрим на цифры, у каждого третьего человека может начаться что-то из этих категорий или даже хуже, что продлится дольше трех месяцев. Мы регулярно видим людей, у которых проблемы длятся уже восемь-десять лет или дольше. Поэтому мы хотим, чтобы вы вспомнили свою историю и подумали: "Изменилось ли что-то после того, как я получил сотрясение мозга? После того как я поскользнулся и упал?

И еще один момент, который следует помнить при этом, - травмы головы не требуют потери сознания, верно? Черепно-мозговая травма может возникнуть в результате удара хлыстом. Это не означает, что вы потеряли сознание на какой-то период времени. В зависимости от множества факторов (от генетики, пола, гормонального статуса, состояния здоровья) люди по-разному реагируют на травму головы. Таким образом, даже безобидные проблемы могут иметь долгосрочные последствия, и я думаю, что это один из основных выводов, который следует сделать в этом месяце, который является месяцем информирования о травмах головного мозга. Надеюсь, эта информация была вам полезна, если у вас есть вопросы, сообщите нам. В ближайшее время я вернусь, чтобы рассказать о сотрясении мозга, реабилитации после сотрясения и необходимости аэробных упражнений. Так что до скорой встречи!

Общие селекторы
Только точные совпадения
Поиск по названию
Поиск в контенте
Селекторы типов постов
почта
Фильтр по категориям
Брюшная полость
Аксессуар
ACL
Аддукторы
Лодыжка
Антивозрастной
Арх
Рука
Атлетизм
Вегетативная нервная система
Подмышечная впадина
Тренировка баланса
Бицепс
Кровяное давление
Дыхание
Карпалы
Мозжечок
Шейка матки
Ключица
Копчик
Познание
Воротниковая кость
Общий малоберцовый
Обновление/объявление компании
Сотрясение мозга
Контрактура
Координация
Ядро
Костальный хрящ
Черепные нервы
Восприятие глубины
Диафрагма
Головокружение
Уши
Образование
Локоть
Выносливость
Глаза
Лицо
Предотвращение падений
Ноги
Бедренная кость
Пальцы
Предплечье
Гольф
Изменение привычек
Подколенные сухожилия
Рука
Координация движения рук и глаз
Глава
Слух
Бедро
Лабрум тазобедренного сустава
Гипоглоссальный
Межреберные
Кишечник
Изометрия
Челюсть
Колено
Латеральная бедренная кожная
Latissimus Dorsi (Lat)
LCL
Нога
Низкая спина
Поясница
Составление карты
MCL
Медиана
Мениск
Metacarpals
метроном
Средняя спинка
Mindfulness
Мобильность
Рот
Мышечно-кожный
Назальный
Шея
Неврология
Нос
Питание
Обтуратор
Окуломоторный
Оптика
Облегчение боли
Тазовое дно
Таз
Производительность
Периферическое зрение
Фаланги
Френик
Плантарная фасция
Popliteus
Осанка
Выработка электроэнергии
Квадрицепс
Радиальный
Диапазон движения
Чтение/Исследование
Рефлекс
Реабилитация
Релаксация
Дыхание
Ребра
Вращательная манжета
Sacroiliac
Крестец
Saphenous
Лопатка
Седалище
Сенсорный
Плечо
Плечевая лопатка
Скорость
Спинной мозг
Стабильность
Выносливость
Живот
Прочность
Растяжка
Супраскапулярный
Sural
Талус
Тарзалы
Торакальный
Голень
Большеберцовая кость
TMJ
Пальцы ног
Язык
Тяговое усилие
Ловушка
Трапециевидная мышца
Трицепс
Тригеминал
Трохлеар
Ulnar
Uncategorized
Vagus
Головокружение
Вестибулярная тренировка
Вестибулокохлеарный
Vision
Разминка
Снижение веса
Запястье

Разблокируйте 30 дней бесплатного доступа к нашему ознакомительному курсу

0
Ваша корзина
Ваша корзина пустаВернуться к курсам

Подпишитесь, чтобы получать последние учебные ресурсы

Также получите бесплатную копию нашего списка рекомендуемой литературы