35% на любой курс

БЕСПЛАТНО

Вебинар с доктором Коббом

РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА!

Профилактика и подготовка к падениям на основе мозга.

Присоединяйтесь лично или в режиме LIVESTREAM 22-23 июня

До 40% скидки на сертификационные курсы - до 21 марта

Распродажа "Мастерство в движении"!

Видео основные моменты

- 3 основные системы движения.
- Влияние тонких проблем, связанных с событиями.
- Ценность хорошей сенсорной интеграции.

Здравствуйте, я хотел бы потратить несколько минут, чтобы объяснить вам один из уникальных параметров, которые мы используем в Z-Health Performance, чтобы, прежде всего, избавить людей от боли, а также помочь спортсменам оптимизировать их производительность.

Мы поговорим о сенсорной интеграции, а также о сенсорном несоответствии. Концепция заключается в том, что в нашем организме есть три основные управляющие системы, связанные с нервной системой.

У нас есть зрительная система, есть вестибулярная система, которая является вашим внутренним ухом или системой баланса на борту, а затем у нас есть система движения. Все они живут в разных частях мозга, в разных областях, но, прежде всего, они интегрируются и должны обмениваться информацией.

То, как это работает, очень интригует, и я собираюсь сделать небольшую диаграмму здесь и показать вам пример, который вы могли бы увидеть или испытать лично.

Три системы, о которых я говорил, я собираюсь изложить вот так. У нас есть зрительная система, у нас есть вестибулярная система, помните, это ваше равновесие или система внутреннего уха, а затем у нас есть то, что называется проприоцептивной системой. Я собираюсь поместить движение под этим, потому что это то, что делают эти три человека.

У вас есть зрение, вестибулярный аппарат, проприоцепция, и, как я уже сказал, эти системы, работая вместе, помогают вам безопасно передвигаться по миру. Вы видите, что все они также взаимодействуют, верно? Просто на рисунке. А теперь позвольте мне показать вам, что часто происходит с людьми без их ведома.

Мы будем представлять себе, что у нас есть ребенок. Ребенок рождается, нормально растет, ходит в школу и т.д. Надеюсь, вы знакомы с измерением зрения, то есть вы очень часто ходите к окулисту и слышите: "У вас отличное зрение. У вас зрение 20/20". Большинство людей считают, что зрение 20/20 - это отличное зрение или, по крайней мере, нормальное зрение для вашего возраста.

По другим показателям, мы сейчас скажем, что мой правый глаз - вот правый глаз - 20/20. Допустим, левый глаз работает не так хорошо. Это может привести к оценке 20/80. Это означает, что левый глаз немного более размыт, у меня меньшая острота зрения на определенных расстояниях.

Что интересно в этом конкретном случае, так это то, что, как я уже сказал, допустим, у нас есть ребенок 8, 9, 10 лет, который ходит в школу, потому что у него уже очень хороший правый глаз, и маловероятно, что он заметит какой-либо дефицит зрения.

Учитывая это, позвольте мне объяснить некоторые вещи, которые могут произойти. Если у нас есть один действительно хороший глаз и один глаз, в некоторых случаях, что может произойти, это глаз, который немного размыт, мозг может начать отключать это изображение. Это называется подавлением.

По сути, произойдет то, что в определенных ситуациях мозг ребенка будет просто отбрасывать это изображение, потому что каждый глаз принимает изображение. Мы говорим людям, что они подобны объективам фотоаппарата, каждый из них. Вот этот хороший и чистый, а вот у этого на линзе вазелин или что-то в этом роде.

Работа вашего мозга заключается в том, чтобы взять оба этих изображения и объединить их в одно, создав таким образом красивое, чистое, четкое трехмерное изображение. Что произойдет, если этот образ будет выброшен? Теперь внезапно у вас есть ребенок, который идет по жизни, думая, что он постоянно использует оба глаза, но это не так.

На самом деле, этот конкретный человек может начать делать что-то подобное. Если я смотрю прямо в камеру, если этот глаз работает не очень хорошо, а мой правый глаз становится очень, очень доминирующим, потому что я доверяю ему давать мне информацию об окружающей среде, я могу начать делать вот так. Это означает, что мой глаз, мой доминирующий глаз, поворачивается к средней линии.

Это то, что мы видим очень часто. Если я провожу таким образом большую часть своего бодрствующего, взрослого существования, в конечном итоге это проявится в различных постуральных искажениях, возможно, искривлениях и поворотах позвоночника, различных напряжениях в мышцах и т.д.

Причина, по которой я показываю вам это, заключается в том, что это основной пример сенсорного несоответствия, когда глаза не говорят мозгу одно и то же. В результате мы получаем проблему с движением, в итоге мы получим двигательное расстройство низкого уровня, которое в конечном итоге может проявиться в боли, снижении работоспособности.

Мы говорим людям, что если вы собираетесь стать великим тренером по движению или великим спортсменом, в любом случае, ваша задача - прежде всего, проанализировать и оценить все три системы по отдельности. Затем вы должны выяснить, хорошо ли они интегрированы? Если они плохо интегрируются, это нужно исправить с помощью специальных упражнений и упражнений на развитие навыков.

Как я уже сказал, это пример, очень простой пример сенсорного несоответствия. Чтобы проиллюстрировать этот момент немного больше, мы намеренно создадим сенсорное несоответствие у кого-то, чтобы вы могли получить представление о том, как это выглядит.

Я попрошу Шеннона выйти, и мы воспользуемся этими очками. Эти очки делают именно это. Они создают несоответствие между его глазами и внутренним ухом. Я собираюсь сделать так, чтобы Шеннон стоял лицом к камере.

Хорошо, теперь я хочу, чтобы вы посмотрели на его положение головы, положение плеч и т.д. Сейчас я попрошу его надеть эти штуки. Я поставлю его лицом к камере. Теперь вы, вероятно, сразу увидите, что его голова повернута влево, его тело повернуто влево, и он чувствует себя так, как будто он обращен к вам.

Проблема в том, что это создается искусственно, благодаря призме в очках, но как вы думаете, может ли это повлиять на его движение? Конечно, повлияет. Если бы я попросил его прогуляться, обычно что... Идите вперед и попытайтесь подойти к камере. Не повредите ее, остановитесь. Хорошо и возвращайся. Идите обратно ко мне. Вернись туда, где ты был. Иди вперед и повернись к ним лицом.

Мы всегда любим использовать их в наших курсах, просто потому что они очень наглядны. Теперь проблема, которую вы видите, как я уже сказал, заключается в том, что у него возникает огромное несоответствие между тем, что говорят ему глаза, и тем, что говорит ему его внутреннее ухо.

Его система движения, номер 3 здесь, расплачивается за это. Вы видите, что он неустойчив, неуверен, и так живут многие люди. Хотя это происходит в более легкой форме из-за постоянного сенсорного несоответствия. Как вы можете себе представить, если бы кто-то двигался так весь день, каждый день, велика вероятность того, что ему будет неприятно двигаться, он будет постоянно уставать, испытывать боль.

В системе Z-Health Performance, как я уже сказал, мы начинаем с этой базовой концепции, а затем начинаем ее расширять, потому что великий спортсмен... Давайте, снимите это. В конечном итоге великий спортсмен - это полная противоположность этому.

Нет не только никакого несоответствия, но и фантастической интеграции. Наша цель во всем, что мы делаем, - перевести людей от этой перспективы несоответствия к полной и всесторонней интеграции.

Общие селекторы
Только точные совпадения
Поиск по названию
Поиск в контенте
Селекторы типов постов
почта
Фильтр по категориям
Брюшная полость
Аксессуар
ACL
Аддукторы
Лодыжка
Антивозрастной
Арх
Рука
Атлетизм
Вегетативная нервная система
Подмышечная впадина
Тренировка баланса
Бицепс
Кровяное давление
Дыхание
Карпалы
Мозжечок
Шейка матки
Ключица
Копчик
Познание
Воротниковая кость
Общий малоберцовый
Обновление/объявление компании
Сотрясение мозга
Контрактура
Координация
Ядро
Костальный хрящ
Черепные нервы
Восприятие глубины
Диафрагма
Головокружение
Уши
Образование
Локоть
Выносливость
Глаза
Лицо
Ноги
Бедренная кость
Пальцы
Предплечье
Гольф
Изменение привычек
Подколенные сухожилия
Рука
Координация движения рук и глаз
Глава
Слух
Бедро
Лабрум тазобедренного сустава
Гипоглоссальный
Межреберные
Кишечник
Изометрия
Челюсть
Колено
Латеральная бедренная кожная
Latissimus Dorsi (Lat)
LCL
Нога
Низкая спина
Поясница
Составление карты
MCL
Медиана
Мениск
Metacarpals
метроном
Средняя спинка
Mindfulness
Мобильность
Рот
Мышечно-кожный
Назальный
Шея
Неврология
Нос
Питание
Обтуратор
Окуломоторный
Оптика
Облегчение боли
Тазовое дно
Таз
Производительность
Периферическое зрение
Фаланги
Френик
Плантарная фасция
Popliteus
Осанка
Выработка электроэнергии
Квадрицепс
Радиальный
Диапазон движения
Чтение/Исследование
Рефлекс
Реабилитация
Релаксация
Дыхание
Ребра
Вращательная манжета
Sacroiliac
Крестец
Saphenous
Лопатка
Седалище
Сенсорный
Плечо
Плечевая лопатка
Скорость
Спинной мозг
Стабильность
Выносливость
Живот
Прочность
Растяжка
Супраскапулярный
Sural
Талус
Тарзалы
Торакальный
Голень
Большеберцовая кость
TMJ
Пальцы ног
Язык
Тяговое усилие
Ловушка
Трапециевидная мышца
Трицепс
Тригеминал
Трохлеар
Ulnar
Uncategorized
Vagus
Головокружение
Вестибулярная тренировка
Вестибулокохлеарный
Vision
Разминка
Снижение веса
Запястье

Разблокируйте 30 дней бесплатного доступа к нашему ознакомительному курсу

0
Ваша корзина
Ваша корзина пустаВернуться к курсам

Подпишитесь, чтобы получать последние учебные ресурсы

Также получите бесплатную копию нашего списка рекомендуемой литературы