Здравствуйте, я хотел бы потратить несколько минут, чтобы объяснить вам один из уникальных параметров, которые мы используем в Z-Health Performance, чтобы, прежде всего, избавить людей от боли, а также помочь спортсменам оптимизировать их производительность.
Мы поговорим о сенсорной интеграции, а также о сенсорном несоответствии. Концепция заключается в том, что в нашем организме есть три основные управляющие системы, связанные с нервной системой.
У нас есть зрительная система, есть вестибулярная система, которая является вашим внутренним ухом или системой баланса на борту, а затем у нас есть система движения. Все они живут в разных частях мозга, в разных областях, но, прежде всего, они интегрируются и должны обмениваться информацией.
То, как это работает, очень интригует, и я собираюсь сделать небольшую диаграмму здесь и показать вам пример, который вы могли бы увидеть или испытать лично.
Три системы, о которых я говорил, я собираюсь изложить вот так. У нас есть зрительная система, у нас есть вестибулярная система, помните, это ваше равновесие или система внутреннего уха, а затем у нас есть то, что называется проприоцептивной системой. Я собираюсь поместить движение под этим, потому что это то, что делают эти три человека.
У вас есть зрение, вестибулярный аппарат, проприоцепция, и, как я уже сказал, эти системы, работая вместе, помогают вам безопасно передвигаться по миру. Вы видите, что все они также взаимодействуют, верно? Просто на рисунке. А теперь позвольте мне показать вам, что часто происходит с людьми без их ведома.
Мы будем представлять себе, что у нас есть ребенок. Ребенок рождается, нормально растет, ходит в школу и т.д. Надеюсь, вы знакомы с измерением зрения, то есть вы очень часто ходите к окулисту и слышите: "У вас отличное зрение. У вас зрение 20/20". Большинство людей считают, что зрение 20/20 - это отличное зрение или, по крайней мере, нормальное зрение для вашего возраста.
По другим показателям, мы сейчас скажем, что мой правый глаз - вот правый глаз - 20/20. Допустим, левый глаз работает не так хорошо. Это может привести к оценке 20/80. Это означает, что левый глаз немного более размыт, у меня меньшая острота зрения на определенных расстояниях.
Что интересно в этом конкретном случае, так это то, что, как я уже сказал, допустим, у нас есть ребенок 8, 9, 10 лет, который ходит в школу, потому что у него уже очень хороший правый глаз, и маловероятно, что он заметит какой-либо дефицит зрения.
Учитывая это, позвольте мне объяснить некоторые вещи, которые могут произойти. Если у нас есть один действительно хороший глаз и один глаз, в некоторых случаях, что может произойти, это глаз, который немного размыт, мозг может начать отключать это изображение. Это называется подавлением.
По сути, произойдет то, что в определенных ситуациях мозг ребенка будет просто отбрасывать это изображение, потому что каждый глаз принимает изображение. Мы говорим людям, что они подобны объективам фотоаппарата, каждый из них. Вот этот хороший и чистый, а вот у этого на линзе вазелин или что-то в этом роде.
Работа вашего мозга заключается в том, чтобы взять оба этих изображения и объединить их в одно, создав таким образом красивое, чистое, четкое трехмерное изображение. Что произойдет, если этот образ будет выброшен? Теперь внезапно у вас есть ребенок, который идет по жизни, думая, что он постоянно использует оба глаза, но это не так.
На самом деле, этот конкретный человек может начать делать что-то подобное. Если я смотрю прямо в камеру, если этот глаз работает не очень хорошо, а мой правый глаз становится очень, очень доминирующим, потому что я доверяю ему давать мне информацию об окружающей среде, я могу начать делать вот так. Это означает, что мой глаз, мой доминирующий глаз, поворачивается к средней линии.
Это то, что мы видим очень часто. Если я провожу таким образом большую часть своего бодрствующего, взрослого существования, в конечном итоге это проявится в различных постуральных искажениях, возможно, искривлениях и поворотах позвоночника, различных напряжениях в мышцах и т.д.
Причина, по которой я показываю вам это, заключается в том, что это основной пример сенсорного несоответствия, когда глаза не говорят мозгу одно и то же. В результате мы получаем проблему с движением, в итоге мы получим двигательное расстройство низкого уровня, которое в конечном итоге может проявиться в боли, снижении работоспособности.
Мы говорим людям, что если вы собираетесь стать великим тренером по движению или великим спортсменом, в любом случае, ваша задача - прежде всего, проанализировать и оценить все три системы по отдельности. Затем вы должны выяснить, хорошо ли они интегрированы? Если они плохо интегрируются, это нужно исправить с помощью специальных упражнений и упражнений на развитие навыков.
Как я уже сказал, это пример, очень простой пример сенсорного несоответствия. Чтобы проиллюстрировать этот момент немного больше, мы намеренно создадим сенсорное несоответствие у кого-то, чтобы вы могли получить представление о том, как это выглядит.
Я попрошу Шеннона выйти, и мы воспользуемся этими очками. Эти очки делают именно это. Они создают несоответствие между его глазами и внутренним ухом. Я собираюсь сделать так, чтобы Шеннон стоял лицом к камере.
Хорошо, теперь я хочу, чтобы вы посмотрели на его положение головы, положение плеч и т.д. Сейчас я попрошу его надеть эти штуки. Я поставлю его лицом к камере. Теперь вы, вероятно, сразу увидите, что его голова повернута влево, его тело повернуто влево, и он чувствует себя так, как будто он обращен к вам.
Проблема в том, что это создается искусственно, благодаря призме в очках, но как вы думаете, может ли это повлиять на его движение? Конечно, повлияет. Если бы я попросил его прогуляться, обычно что... Идите вперед и попытайтесь подойти к камере. Не повредите ее, остановитесь. Хорошо и возвращайся. Идите обратно ко мне. Вернись туда, где ты был. Иди вперед и повернись к ним лицом.
Мы всегда любим использовать их в наших курсах, просто потому что они очень наглядны. Теперь проблема, которую вы видите, как я уже сказал, заключается в том, что у него возникает огромное несоответствие между тем, что говорят ему глаза, и тем, что говорит ему его внутреннее ухо.
Его система движения, номер 3 здесь, расплачивается за это. Вы видите, что он неустойчив, неуверен, и так живут многие люди. Хотя это происходит в более легкой форме из-за постоянного сенсорного несоответствия. Как вы можете себе представить, если бы кто-то двигался так весь день, каждый день, велика вероятность того, что ему будет неприятно двигаться, он будет постоянно уставать, испытывать боль.
В системе Z-Health Performance, как я уже сказал, мы начинаем с этой базовой концепции, а затем начинаем ее расширять, потому что великий спортсмен... Давайте, снимите это. В конечном итоге великий спортсмен - это полная противоположность этому.
Нет не только никакого несоответствия, но и фантастической интеграции. Наша цель во всем, что мы делаем, - перевести людей от этой перспективы несоответствия к полной и всесторонней интеграции.
