Сегодня мы поговорим о тренировке зрения, сотрясениях мозга и спортивных результатах.
Если вы еще не видели, вышел новый фильм Уилла Смита под названием "Сотрясение мозга". Это история о враче, который действительно пролил свет на то, что происходит в НФЛ или со спортсменами всех видов спорта, которые получают повторяющиеся травмы головы. Этот фильм сейчас пользуется большой популярностью, поэтому многие люди говорят с нами о сотрясениях мозга, и, честно говоря, в моей работе редко бывает больше недели, чтобы я не имел дело со спортсменом, получившим какую-либо травму мозга.
Это может быть спортсмен, солдат или человек, попавший в аварию. На самом деле, несколько недель назад я был на футбольном матче, и это был сумасшедший футбол. Я видел две значительные травмы колена и одну значительную травму головы, а травматические повреждения головного мозга в последние несколько лет привлекают все больше внимания, потому что мы узнали, что, во-первых, не так уж много нужно для того, чтобы повредить мозг. Во-вторых, результаты этого могут быть долговременными, поэтому в своей работе я уделяю большое внимание выявлению травм головы и их предотвращению, когда это необходимо.
Почему это так важно для меня: в прошлом году вышло замечательное исследование, в котором рассматривалось использование тренировки зрения у футболистов первого дивизиона колледжа, чтобы увидеть, какое влияние окажет улучшение зрительных навыков на количество сотрясений мозга, и результат оказался поразительно впечатляющим.
Итак, суть исследования заключалась в следующем. Они наблюдали за футбольной командой первого дивизиона в течение четырех лет, до тренировки зрения, а затем проводили тренировку зрения в течение еще четырех лет, и сравнивали количество сотрясений мозга. После тренировки зрения количество сотрясений снизилось с девяти до одного.
Справочная статья - Тренировка зрения и сотрясение мозга: http://www.ovpjournal.org/
Об этом мы говорим уже много лет, и сейчас мы не знаем точно, почему это работает, но кажется, что лучшее зрение позволяет лучше ориентироваться на местности, что позволяет вам немного быстрее подготовиться к тому, что на вас надвигается, чтобы не врезаться в кого-то головой. Почему это важно с точки зрения Z-Health?
Все очень просто.
Мы уделяем особое внимание тренировке зрения для наших клиентов уже более десяти лет, и тренировка зрения может быть очень сложной, но на самом деле она сводится к четырем основным навыкам.
Первое - это визуальное разрешение. Это означает, насколько хорошо вы видите то, на что смотрите? Видите ли вы все вблизи? Видите ли вы предметы вдалеке? Видите ли вы движущиеся предметы?
Это напрямую связано с пунктом номер два - движениями глаз. Можете ли вы двигать глазами вверх, вправо, вниз и влево? Хорошая ли у вас амплитуда движения глаз? Хорошая сила глазных мышц?
Номер три - восприятие глубины или суждение о глубине, то есть могу ли я точно сказать, насколько близко ко мне находится тот игрок по сравнению с тем игроком, или насколько близко ко мне находится та машина по сравнению с той машиной?
Наконец, это то, что называется периферийной осведомленностью, или периферийным зрением для некоторых людей. По сути, это означает, насколько хорошо вы видите все, на что не смотрите.
Все эти вещи живут не только в глазах, но и в мозге, и это фантастическая новость, потому что какими бы ни были ваши навыки зрения прямо сейчас, мы верим и считаем, что наука ясно показывает это. Их можно улучшить с помощью тренировок, так почему же я это говорю?
Сейчас январь 2016 года, и у нас есть продукт под названием Vision Gym. Если вы еще не видели его, это ваша возможность приобрести его. Повторюсь, я думаю об этом с тех пор, как побывал на футбольном матче и вышел фильм. Я очень хочу, чтобы в 2016 году люди нашли время, чтобы исправить свои глаза. Поработать над своим зрением, потому что я верю, что улучшение зрения имеет драматические последствия для спорта и всей жизни.
Если вы еще не заглянули в наш Vision Gym, мы разместим ссылку ниже, чтобы дать вам скидку на него, и, пожалуйста, проверьте его.
В наших блогах уже есть много информации о тренировке зрения, но эта программа дает вам прямой путь к проверке собственного зрения и обучению тому, как его улучшить, и, опять же, последствия огромны, а потенциальные преимущества огромны.
Если у вас есть какие-либо вопросы по этому поводу, пожалуйста, сообщите нам. В противном случае, удачи. Хорошего нового года.
