35% на любой курс

БЕСПЛАТНО

Вебинар с доктором Коббом

РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА!

Профилактика и подготовка к падениям на основе мозга.

Присоединяйтесь лично или в режиме LIVESTREAM 22-23 июня

До 40% скидки на сертификационные курсы - до 21 марта

Распродажа "Мастерство в движении"!

Видео основные моменты

- Вызывает ли ваша тренировка радостную улыбку на вашем лице?
- Разочарованы своей нынешней программой?
- Ценность возвращения к своей первой любви.

Сегодня мы поговорим о первой любви и боли.

Надеюсь, я привлекла ваше внимание этим небольшим вступлением, названием, мы перейдем к этому через секунду. Прежде чем мы перейдем к первой любви и боли, я хочу сказать огромное спасибо за все комментарии, электронные письма и т.д., которые мы получили после Блога 150. Я попросила вас, ребята, прислать мне модели, которые вам нравятся. Я получил тонны различных идей, все от бодибилдеров до мастеров смешанных единоборств, танцоров.

Большое спасибо за присланную информацию. Я также получил несколько запросов о том, что люди хотели бы видеть в блоге. Если вы пришлете мне запрос, надеюсь, в ближайшие несколько месяцев вы увидите некоторые материалы, которые помогут ответить на некоторые из этих вопросов.

Одна из вещей, которая поразила нас во многих запросах зрителей, - это широкое разнообразие. Люди просили больше неврологии о некоторых вещах, которые мы делаем, люди спрашивали: "Эй, как я могу учиться быстрее? Как мне справиться с этой конкретной проблемой, этим конкретным вопросом?".

Это просто говорит мне, потому что одна из вещей, которые мы знаем о системе Z-Health - это то, что люди из разных слоев общества, разных занятий используют Z-Health, так что трудности ведения блога для всего сообщества Z-Health, я хочу сделать его полезным для вас, просто оставайтесь с нами и, надеюсь, я скоро отвечу на просьбу каждого.

Итак, для сегодняшней темы я сказал, что мы говорим о первой любви и боли. Чтобы объяснить это, я хочу рассказать об одном из моих пациентов много-много лет назад. Вскоре после того, как я начал свою первую практику, ко мне пришел замечательный парень. Он был бывшим, не профессиональным спортсменом, но игроком в футбол первого дивизиона. Он был квотербеком в одной из крупных школ СКК. Он играл много лет до этого. Когда он пришел ко мне в качестве пациента, у него были небольшие боли в спине, а также проблемы с плечом.

Одной из проблем для него было то, что за несколько лет до этого он прошел курс лечения от рака с большим количеством облучений. Его тело было довольно испорчено. Он был, опять же, игроком первого дивизиона по футболу, а потом с ним произошли все эти другие вещи. Ему было около 50 лет, когда я впервые встретил его.

Когда он пришел ко мне на прием, я был молодым парнем, не закончившим школу, я не знал всего того, что знаю сейчас, в то время я использовал традиционную биомеханическую модель, не знал о неврологии, но я старался быть очень творческим в попытках помочь людям. В работе с ним произошло следующее: в первые несколько раз, когда я его видел, мы работали над его болью в спине, и я смог помочь ему с этим.

С этим мы справились довольно быстро, но больше всего его беспокоило плечо. Я сделал все, что знал. Мы работали с мягкими тканями, делали иммобилизацию и все такое. Я давал ему домашние упражнения, но ничего не помогало. Каждый раз, когда он поднимался выше 90 градусов, у него болело плечо.

Однажды он пришел в офис. Я занимался с ним на столе. Я поднял его, спросил "Как он?". Он: "Да, немного лучше". И тут меня что-то осенило. Я спросил: "Чак, когда ты в последний раз бросал футбольный мяч?". Он посмотрел на меня и сказал: "Что значит, когда я в последний раз бросал мяч? Я едва могу пошевелить плечом".

Я сказал: "Ну, давай просто попробуем". Я - это я, у меня в офисе было много спортивного инвентаря, потому что я люблю спорт. Я сказал: "Давайте выйдем на парковку. Мы просто выйдем туда. Начнем с мягкого броска футбольного мяча. Мы просто попытаемся подвигать вашим плечом так, как вы давно им не двигали".

Мы вышли на парковку. Мы начали понемногу бросать мягкие мячи. Через 15 минут он снова начал бросать, спирали. Он очень хорошо бросал мяч. Очевидно, что он был квотербеком первого дивизиона. Он не бросал мяч около, как он мне сказал, 15 лет из-за всего того, через что ему пришлось пройти.

Самым захватывающим во всем этом процессе было наблюдать, как на его лице появляется улыбка. Для меня это был один из самых сильных моментов, который напомнил мне, что во многих случаях, когда мы думаем, что должны следовать одному пути, чтобы достичь конечной точки, другими словами, он пришел с желанием избавиться от боли в плече, я сделал все традиционные вещи, которые я знал, что делать, но что действительно имело значение, так это вовлечь его в то, что ему нравится, и напомнить ему о том, что он любил раньше.

Одна из вещей, о которой я много говорю на наших курсах, и я вижу это все чаще и чаще, потому что многие люди, которые приходят на наши курсы профессиональной подготовки, работают в индустрии уже некоторое время. Они видят много клиентов, которые, возможно, уже давно работают в фитнес-индустрии или разочарованы тем, что пытаются заниматься фитнесом.

Они пытаются заниматься кардио- и силовыми упражнениями, реабилитацией и т.д., и они разочаровываются и часто скучают.

В сегодняшнем блоге я предлагаю вам ответить на простой вопрос: что было вашей первой любовью в плане движения? Любили ли вы в детстве футбол, бейсбол, софтбол или волейбол? Вам просто нравилось гулять в лесу? Какой была первая физическая активность, которая вам понравилась?

Что касается меня, то я занимаюсь боевыми искусствами. Я занимался боевыми искусствами с 5 лет. Я понял, что когда я разочаровываюсь в каком-либо занятии фитнесом, мне нужно отложить его в сторону и вернуться к тому, что я люблю больше всего - к тренировкам по боевым искусствам. Это восстанавливает мою мотивацию, и очень часто, если меня что-то беспокоит, может быть, колено, спина или что-то еще, и я сделал все свои другие реабилитационные мероприятия, но они не помогают, занятие тем, что мне нравится, часто является самым мощным лекарством.

Для вас, ребята, я просто хотел сказать об этом сегодня. Если у вас есть что-то, что вы давно не исследовали, потому что боялись это делать или не думали, что стоит, просто начните медленно, не спеша, будьте готовы удивиться, потому что часто, учитывая то, что мы знаем о боли и о том, как работает наш мозг, всякий раз, когда мы можем двигаться, делая что-то, что нам нравится, это невероятно мощно.

Если у вас есть какие-либо вопросы по этому поводу, пожалуйста, дайте мне знать, в противном случае, удачной недели.

Общие селекторы
Только точные совпадения
Поиск по названию
Поиск в контенте
Селекторы типов постов
почта
Фильтр по категориям
Брюшная полость
Аксессуар
ACL
Аддукторы
Лодыжка
Антивозрастной
Арх
Рука
Атлетизм
Вегетативная нервная система
Подмышечная впадина
Тренировка баланса
Бицепс
Кровяное давление
Дыхание
Карпалы
Мозжечок
Шейка матки
Ключица
Копчик
Познание
Воротниковая кость
Общий малоберцовый
Обновление/объявление компании
Сотрясение мозга
Контрактура
Координация
Ядро
Костальный хрящ
Черепные нервы
Восприятие глубины
Диафрагма
Головокружение
Уши
Образование
Локоть
Выносливость
Глаза
Лицо
Предотвращение падений
Ноги
Бедренная кость
Пальцы
Предплечье
Гольф
Изменение привычек
Подколенные сухожилия
Рука
Координация движения рук и глаз
Глава
Слух
Бедро
Лабрум тазобедренного сустава
Гипоглоссальный
Межреберные
Кишечник
Изометрия
Челюсть
Колено
Латеральная бедренная кожная
Latissimus Dorsi (Lat)
LCL
Нога
Низкая спина
Поясница
Составление карты
MCL
Медиана
Мениск
Metacarpals
метроном
Средняя спинка
Mindfulness
Мобильность
Рот
Мышечно-кожный
Назальный
Шея
Неврология
Нос
Питание
Обтуратор
Окуломоторный
Оптика
Облегчение боли
Тазовое дно
Таз
Производительность
Периферическое зрение
Фаланги
Френик
Плантарная фасция
Popliteus
Осанка
Выработка электроэнергии
Квадрицепс
Радиальный
Диапазон движения
Чтение/Исследование
Рефлекс
Реабилитация
Релаксация
Дыхание
Ребра
Вращательная манжета
Sacroiliac
Крестец
Saphenous
Лопатка
Седалище
Сенсорный
Плечо
Плечевая лопатка
Скорость
Спинной мозг
Стабильность
Выносливость
Живот
Прочность
Растяжка
Супраскапулярный
Sural
Талус
Тарзалы
Торакальный
Голень
Большеберцовая кость
TMJ
Пальцы ног
Язык
Тяговое усилие
Ловушка
Трапециевидная мышца
Трицепс
Тригеминал
Трохлеар
Ulnar
Uncategorized
Vagus
Головокружение
Вестибулярная тренировка
Вестибулокохлеарный
Vision
Разминка
Снижение веса
Запястье

Разблокируйте 30 дней бесплатного доступа к нашему ознакомительному курсу

0
Ваша корзина
Ваша корзина пустаВернуться к курсам

Подпишитесь, чтобы получать последние учебные ресурсы

Также получите бесплатную копию нашего списка рекомендуемой литературы