Сегодня мы поговорим о зеленом цвете и о том, почему я люблю свою работу.
Одна из самых замечательных вещей в моей работе заключается в том, что я имею возможность просматривать тонны исследований, проводимых учеными по всему миру. Проведя много-много лет в мире реабилитации спортивных результатов, мы часто говорим о влиянии цвета на работу мозга.
Идеи об этом существуют уже много-много лет, сотни лет. На самом деле, еще в начале 1900-х годов говорили о различных формах цветотерапии. Честно говоря, когда исследователи рассматривали большинство из них, они говорили: "Эх, не очень". В начале этого года в журнале Brain, который является действительно известным научным журналом, некоторые исследователи обнаружили нечто действительно интересное.
Они начали изучать людей, страдающих мигренью, людей, у которых была значительная, так называемая, фотофобия или неспособность справляться со светом. На самом деле это один из самых сильных и важных симптомов у людей с мигренью, потому что неспособность справляться со светом приводит ко многим вещам, которые им приходится делать. Им приходится говорить в темных комнатах, они не переносят звук и т.д.
В данном конкретном исследовании изучалось воздействие различных цветов света на мозг. В ходе исследования они обнаружили, что зеленый цвет действительно уменьшает боль примерно у 80% людей, страдающих мигренью. Я подумал, что это действительно здорово.
Это не избавляло от мигрени, но уменьшало боль где-то между 15 и 20%, просто под воздействием узкой полосы зеленого света. Когда исследователи увидели это, они сказали: "Что же, черт возьми, происходит?". Затем они провели дополнительные исследования, изучая активацию мозга, и обнаружили, что зеленый цвет вызывает наименьшее количество электрических сигналов в глазах и в мозге по сравнению со всеми другими цветами.
В основном они сказали: "Эй, зеленый цвет кажется самым нейтральным из цветов, и он снижает активацию мозга", что действительно важно при мигрени, потому что часто при мигрени мы наблюдаем огромное количество стимуляции, особенно в начале.
На мой взгляд, это очень интересное открытие, которое подтверждает то, что люди уже много лет наблюдают на собственном опыте по всему миру. Если вы спортсмен и играете на открытом воздухе, вам стоит обратиться к оптометристу или офтальмологу, специализирующемуся на спортивном зрении, потому что существуют различные цвета, которые могут изменить качество зрения в различных условиях.
Например, цвет янтаря часто отлично подходит для повышения резкости деталей. Вы увидите, как его используют стрелки и другие люди. Иногда зеленый цвет может быть очень полезен, если вы играете в гольф. Розовые линзы, я знаю, что это звучит смешно, но красные, розовые, эти цвета часто могут быть полезны в зависимости от условий освещения, где вам может понадобиться больше контраста.
Мы начинаем понимать, что цвет действительно имеет значение. Если вы начинаете думать об этом, то, во-первых, если вы страдаете мигренью, то сейчас нет волшебного средства для поиска точной длины волны света, которая вам нужна, но мы часто просим людей просто попробовать: "Эй, наденьте зеленые очки. Если у вас начинается светобоязнь и свет вас беспокоит, попробуйте это. Посмотрим, поможет ли это".
Опять же, если вы работаете в разных условиях, занимаетесь спортом в разных условиях, подумайте о смене цвета линз, которые вы сейчас используете, или поговорите с кем-то, кто знает об этом, потому что вы можете обнаружить, что это решит многие проблемы, которые у вас есть.
Я сказал, я начал с того, что сказал: "Мы поговорим о зеленом цвете и о том, почему я люблю свою работу". С каждым днем мы узнаем все больше и больше о мозге. Есть так много маленьких, казалось бы, факторов, которые могут быть невероятно мощными, и это одна из причин, почему мне нравится заниматься тем, чем мы здесь занимаемся. Мы копаемся в этих исследованиях, пытаемся понять: "Хорошо, какой практический способ начать применять это".
Представьте себе, что надевание зеленых очков или кратковременный взгляд на зеленый свет - это потенциальный терапевтический эффект для человека с сильной мигренью. Это не лекарство, не операция, это ничто, что стоит очень больших денег.
Это, на мой взгляд, фантастический инструмент, который мы можем начать использовать, чтобы помочь людям.
Попробуйте. Если у вас возникнут вопросы по этому поводу, дайте нам знать. В противном случае поговорите с кем-нибудь в вашем районе, кто немного разбирается в цвете и зрении.
