Сегодня мы делаем небольшую социальную рекламу о новых рекомендациях для людей с болью в пояснице.

Около двух недель назад Американская коллегия врачей, которая является своего рода контролирующей группой, рассматривающей рекомендации по лечению для врачей по всей стране, выпустила новый набор рекомендаций для людей с болью в пояснице, особенно с так называемой нерадикулярной болью в пояснице.

Я хочу обязательно воспользоваться моментом, чтобы поделиться с вами этими данными, потому что я думаю, что это действительно здорово и очень интересно, что врачи по всей стране признают, что исследования говорят: "Знаете что? Если у вас болит поясница, вам лучше отказаться от лекарств и больше двигаться". На самом деле это исследование было опубликовано 14 февраля. Как я уже сказал, это Американский колледж врачей.

Я размещу ссылку в видео, чтобы вы могли проверить это сами.

Нажмите здесь для ознакомления со статьей из отдела новостей Американского колледжа врачей

По сути, они говорят: "Смотрите. Мы изучили множество исследований, посвященных различным видам безрецептурных препаратов, вплоть до опиоидов, и сказали: "Помогают ли они людям с острой, то есть болью в спине до четырех недель, или подострой, то есть болью в спине продолжительностью от четырех до двенадцати недель? Помогают ли они в той же степени, что и другие препараты?".

Они обнаружили, что на самом деле лекарства мало помогают людям, страдающим от боли в спине. Рекомендация номер один, и вы слышали это из многих источников, надеюсь, это Z-Health, заключается в том, что боль в пояснице обычно проходит сама по себе, независимо от того, что вы делаете. Очевидно, что один из способов ускорить этот процесс - это физические упражнения и другие вещи, которые улучшают общее состояние организма.

Мне это нравится, потому что, как я уже сказал, на протяжении многих, многих лет люди думали, что существует огромное разделение между традиционными врачами, аллопатами, хиропрактиками, остеопатами и физиотерапевтами. Мы видим, что по мере того, как исследования по всему миру изучают этот вопрос на более глубоком уровне, все больше и больше людей всех профессий начинают признавать, что наша работа заключается в том, чтобы выяснить, что лучше всего работает для человека, сидящего перед нами, и позволить ему использовать это.

Если мы можем избежать ненужных анализов, ненужных лекарств, то, вероятно, это действительно разумный путь, и именно об этом говорится в этих рекомендациях. Я хочу прочитать для вас один маленький раздел.

В нем говорится: "Для пациентов не с острой или подострой, а с хронической болью в пояснице Американский колледж врачей в настоящее время рекомендует врачам и пациентам первоначально выбирать нелекарственную терапию с помощью физических упражнений, многопрофильной реабилитации, иглоукалывания, снижения стресса на основе осознанности, тай-чи, йоги, упражнений для контроля двигательной активности, прогрессивной релаксации, биологической обратной связи, низкоуровневой лазерной терапии, оперной терапии, когнитивно-поведенческой терапии или спинальных манипуляций".

Это немного странно, потому что в нем есть много вещей, о которых мы уже давно говорили. На самом деле, все, чем я хотел поделиться с вами в этом конкретном видео, очень просто. Если у вас острая боль в пояснице, подострая, мы знаем, что с вами ничего серьезного не происходит, потому что вы уже прошли обследование.

Помните, это нерадикулярное заболевание. У вас нет сдавливания нервов или других проблем. Возможно, вы захотите отказаться от лекарств, потому что, как я уже говорил, лекарства очень часто приводят к нежелательным последствиям. Вы должны знать об этом.

Осознайте, что существует множество решений, начиная от движения и заканчивая работой с другими специалистами, которые могут вернуть вас на ноги гораздо быстрее. Очевидно, что в Z-Health у нас есть масса различных способов решения различных проблем с движением, включая боль в пояснице.

Я бы порекомендовал, на самом деле, мы разместим несколько ссылок на некоторые из наших других блогов, которые непосредственно связаны с работой над нижней частью спины с нашей точки зрения, так что это некоторые вещи, которые вы можете начать сортировать.

Нажмите здесь для просмотра блогов Z-Health, связанных с болью в спине.

Нажмите здесь для просмотра видеороликов Z-Health на Youtube, связанных с болью в спине.

В противном случае вы всегда можете воспользоваться нашей поисковой строкой. Введите "боль в спине" в наших блогах, и вы сможете найти некоторые материалы таким образом. Вот и все. Если у вас есть какие-либо вопросы по этому поводу, дайте нам знать. В противном случае, я надеюсь, вам понравится читать новые рекомендации.

Я также надеюсь, что вы поймете, что это очень увлекательное занятие - понимать, что все больше и больше профессионалов объединяются, чтобы сказать: "Что мы можем сделать для людей быстрее и лучше всего".

Во многих случаях это не те лекарства, от которых мы зависели. Хорошей недели.

Спасибо.