35% на любой курс

БЕСПЛАТНО

Вебинар с доктором Коббом

Последние дни для регистрации

Профилактика и подготовка к падениям на основе мозга.

Присоединяйтесь лично или в режиме LIVESTREAM 22-23 июня

До 40% скидки на сертификационные курсы - до 21 марта

Распродажа "Мастерство в движении"!

Видео основные моменты

Привет всем.

Доктор Эрик Кобб снова с вами на этой неделе. Я надеюсь, что у вас все фантастически хорошо.

На этой неделе я хочу поговорить об одной из моих самых любимых тем - об игре.

Позвольте мне объяснить, как это произошло. Две недели назад мы преподавали наш продвинутый курс под названием "Мастерство и стиль", и весь смысл этого курса заключается в том, чтобы наши тренеры были готовы не только научить людей лучше отжиматься, приседать и работать в тренажерном зале, но и поощрять людей расширять свои границы, выходить на улицу и играть в гольф, теннис, заниматься другими видами спорта.

Итак, что мы делаем в рамках этого курса - мы берем четыре дня и проходим основы десяти самых популярных видов спорта со всего мира и показываем нашим тренерам, как именно преподавать технику, потому что со временем мы обнаружили, что люди, когда они понимают, как работает движение и как работают игры, они гораздо охотнее ими занимаются.

Почему это важно для меня? На этой неделе я хочу обратиться к книге "Игра" доктора Стюарта Брауна. Это одна из моих любимых книг, потому что в ней исследуется, как игра формирует наше поведение и наш мозг.

Если вы пойдете на детскую площадку и посмотрите, как бегают дети, то вам покажется, что они ничего не добиваются. Они просто бегают без толку, карабкаются по перекладинам и перепрыгивают через предметы, но на самом деле игра позволяет нам безопасно исследовать мир.

Мы обнаружили, особенно в ходе исследований, что млекопитающие всех видов, включая человека, всякий раз, когда игра исключается из уравнения, наносится вред. Мы наблюдаем снижение развития мозга, снижение мозговой активности. Мы видим снижение интеллекта, снижение двигательных навыков.

Видите ли, мы хотим, чтобы игра была неотъемлемой частью нашей жизни для всех нас, для наших клиентов. Итак, что же такое игра? Ну, игре действительно трудно дать определение, но в основном мы говорим людям: "Вы узнаете ее, когда увидите".

Много лет назад я преподавал курс, и передо мной стояла группа тренеров. Я сказал: "Хорошо, ребята. Мы собираемся поработать, но перед этим я хочу сделать разминку, но вместо того, чтобы делать традиционную разминку, я хочу, чтобы вы просто поиграли минут пять или десять и вернулись, когда почувствуете себя хорошо". Было удивительно наблюдать, как эта группа профессиональных тренеров, специалистов по фитнесу, спортсменов повернулась и посмотрела друг на друга с этакой овечьей ухмылкой или выражением лица: "Поиграть? Что вы имеете в виду под игрой?" Они стояли так минуту или две, а затем некоторые из них опустились и начали отжиматься, а другие - подтягиваться. Это был такой странный процесс в моей голове, когда я подумал: "Вау. Неужели мы настолько запутались между игрой и тренировкой в спортзале, что уже не знаем разницы?"

На этой неделе я хочу, чтобы вы проанализировали свою жизнь и посмотрели, есть ли в ней области, в которых вы можете больше играть.

Итак, игра, как о ней говорит доктор Браун, очевидно бессмысленна. Это не значит, что она бессмысленна, но она очевидно бессмысленна, то есть она не направлена на то, чтобы зарабатывать на жизнь прямо сейчас или что-то еще, но это что-то, что очевидно бессмысленно, но это настолько весело и увлекательно, что вы теряете счет времени. Это одна из моих главных отличительных черт. Каждый раз, когда я пытаюсь привнести больше игры в свою жизнь, будь то через искусство, рисование, движение, спорт, главная цель, с которой я приступаю к любой деятельности на данном этапе моей жизни - потерять себя в ней и потерять счет времени, потому что я знаю, что когда я потерял счет времени и наслаждаюсь процессом, я действительно вовлечен в игру. Я знаю, что это не только полезно для моего тела, но и одно из лучших занятий для моего мозга.

На этой неделе я хочу призвать вас найти эти места, найти это пространство в вашей жизни, добавить немного больше игры. В конце концов, это принесет огромную пользу, и знаете что? Вы также получите массу удовольствия.

Большое спасибо. Хорошей недели.

Скоро увидимся.

Общие селекторы
Только точные совпадения
Поиск по названию
Поиск в контенте
Селекторы типов постов
почта
Фильтр по категориям
Брюшная полость
Аксессуар
ACL
Аддукторы
Лодыжка
Антивозрастной
Арх
Рука
Атлетизм
Вегетативная нервная система
Подмышечная впадина
Тренировка баланса
Бицепс
Кровяное давление
Дыхание
Карпалы
Мозжечок
Шейка матки
Ключица
Копчик
Познание
Воротниковая кость
Общий малоберцовый
Обновление/объявление компании
Сотрясение мозга
Контрактура
Координация
Ядро
Костальный хрящ
Черепные нервы
Восприятие глубины
Диафрагма
Головокружение
Уши
Образование
Локоть
Выносливость
Глаза
Лицо
Предотвращение падений
Ноги
Бедренная кость
Пальцы
Предплечье
Гольф
Изменение привычек
Подколенные сухожилия
Рука
Координация движения рук и глаз
Глава
Слух
Бедро
Лабрум тазобедренного сустава
Гипоглоссальный
Межреберные
Кишечник
Изометрия
Челюсть
Колено
Латеральная бедренная кожная
Latissimus Dorsi (Lat)
LCL
Нога
Низкая спина
Поясница
Составление карты
MCL
Медиана
Мениск
Metacarpals
метроном
Средняя спинка
Mindfulness
Мобильность
Рот
Мышечно-кожный
Назальный
Шея
Неврология
Нос
Питание
Обтуратор
Окуломоторный
Оптика
Облегчение боли
Тазовое дно
Таз
Производительность
Периферическое зрение
Фаланги
Френик
Плантарная фасция
Popliteus
Осанка
Выработка электроэнергии
Квадрицепс
Радиальный
Диапазон движения
Чтение/Исследование
Рефлекс
Реабилитация
Релаксация
Дыхание
Ребра
Вращательная манжета
Sacroiliac
Крестец
Saphenous
Лопатка
Седалище
Сенсорный
Плечо
Плечевая лопатка
Скорость
Спинной мозг
Стабильность
Выносливость
Живот
Прочность
Растяжка
Супраскапулярный
Sural
Талус
Тарзалы
Торакальный
Голень
Большеберцовая кость
TMJ
Пальцы ног
Язык
Тяговое усилие
Ловушка
Трапециевидная мышца
Трицепс
Тригеминал
Трохлеар
Ulnar
Uncategorized
Vagus
Головокружение
Вестибулярная тренировка
Вестибулокохлеарный
Vision
Разминка
Снижение веса
Запястье

Разблокируйте 30 дней бесплатного доступа к нашему ознакомительному курсу

0
Ваша корзина
Ваша корзина пустаВернуться к курсам

Подпишитесь, чтобы получать последние учебные ресурсы

Также получите бесплатную копию нашего списка рекомендуемой литературы