Описание
В течение последних 20 лет мы были одержимы идеей найти самые быстрые способы изменения человеческого тела.
Независимо от того, направлены ли изменения на устранение боли, улучшение спортивных результатов, усиление подъемов в тренажерном зале или победу на чемпионате мира - исследования и опыт показали, что улучшения, меняющие жизнь, возможны, когда мы фокусируемся на 3 столпах производительности: зрение, сила и баланс!
Дело в том, что все в нас - и скелет, и работа мышц, и невероятно сложный дизайн и функции зрительной и вестибулярной систем (равновесие) - создано для того, чтобы мы могли с высокой эффективностью передвигаться по миру. К сожалению, каждая из этих систем подвержена травмам и ослаблению в результате неправильного использования, некачественных тренировок и неправильных привычек движения.
С этими программами вам не нужно ходить в спортзал, покупать дорогостоящее оборудование или даже покидать свой дом или рабочее место для тренировок. Все, что вам нужно делать, - это смотреть видео, выполнять упражнения и пожинать плоды!
